Taurin er en aminosyre, der dannes i kroppen, hvilket fremskynder elimineringen af toksiner. Vores krop er i stand til at syntetisere taurin, og også miste det med øget nervøsitet og stress. En uafhængig genopfyldning af stoffets mangel er imidlertid en lang proces. Fordi forskerne begyndte at diskutere virkningen af komponenten taurin fordel og skade, som diskuteres yderligere.
Taurin - handling på kroppen
Den positive virkning af taurin på kroppen er som følger:
- Stoffet har en udtalt antioxidant egenskaber, som hindrer udviklingen af kræft.
- Giver mulighed for at sænke indholdet af blodglukose, hvilket er særligt vigtigt for personer, der lider af diabetes.
- Aminosyre Taurin deltager i dannelsen af nethinden i barndommen og dets restaurering i læsioner og skader.
- Stoffet reducerer trykket og derved reducerer risikoen for at udvikle aterosklerose . Dens positive effekt på hjertet er også i evnen til at regulere niveauet af kalium, natrium og calcium.
- Taurin påvirker arbejdet i hele organismen, deltager i metaboliske processer, transporterer næringsstoffer, normaliserer produktionen af adrenalin, galde og sæd.
- Positivt påvirker stoffet på nervesystemet, hvilket giver kroppen ekstrem energi under stress og mental stress.
- Taurin beskytter hjernen, især i tilfælde af dehydrering. Ved anvendelse er epilepsi, spænding, angst, rastløshed og kramper behandlet.
Skadelig taurin kan være i følgende tilfælde:
- Farlig for mennesker, der har mavesygdom, da det øger dets surhed.
- På trods af at taurin beskytter hjertet mod stress, kan patienter med hypotension forårsage alvorlige komplikationer.
Hvilke fødevarer indeholder taurin?
Opdag taurin i marine produkter (krabber, squids), fisk, æg, kød, mælk. I proteiner af vegetabilsk oprindelse er den fraværende.
Hvad er taurin i energiteknik?
Som en del af mange energidrikke er der denne aminosyre. I en del af drikkevaren kan op til 1000 mg taurin være til stede, selv om kroppen er i stand til at assimilere ikke mere end 400 mg dagligt. Overdosering med dette stof er umuligt, da menneskeudvekslingssystemet er arrangeret således, at cellerne ikke tager mere end nødvendigt. Manglen på skadelige indflydelser fra kraftingeniører blev ikke fundet endnu. Men kombinationen af kraftingeniører med taurin og alkohol fører til excitering af nervesystemet.
Det plejede at være troet, at virkningen af taurin stiger med interaktionen med koffein. I løbet af undersøgelserne blev der ikke fundet bivirkninger eller stimulerende virkning.
Taurin i sports ernæring
Besvarelsen af spørgsmålet, hvor taurin er indeholdt, er det umuligt ikke at være opmærksom på sports ernæring. I løbet af undersøgelsen blev anvendelsen af aminosyre i styrkelsen af skeletsmuskler afsløret. Imidlertid var dyr, der havde en taurinmangel, involveret i forsøgene, og
Andre forsøg bekræftede taurins antioxidante egenskaber. På grund af kraftige belastninger øger behovet for ilt. Som følge heraf er der en stigning i antallet af frie radikaler i kroppen, der kan dræbe DNA-celler og forårsage kræft. Men tager taurin signifikant reduceret celleskader og øget udholdenhed.
Forberedelser med taurin
Denne aminosyre er en del af følgende midler:
- øjendråber Taurin, Taufon;
- fødevaretilsætningsstof Vita Taurin;
- et middel mod diabetes og hjertesygdomme.