Hovedmassage er en effektiv måde at forhindre hovedpine på og fremskynde hårvækst, især hvis proceduren udføres systematisk. Det er især nyttigt for personer med vegetativ-vaskulær dystoni, fordi det forbedrer blodcirkulationen og derved stabiliserer trykket, lindrer spasmer og enhver anden manifestation af stress: for eksempel neuralgi. Lad os se, hvordan du kan lave forskellige typer hovedmassage.
Hovedmassage med salt til hårvækst
Denne hovedbundsmassage udføres af mange piger til at vokse og styrke hår. Men ikke alle ved, at denne vidunderlige metode ikke kun kan styrke håret, men også forbedre blodcirkulationen, som påvirker hovedets skåle og dermed forhindrer udseende af stagnerende tilstande, forbedrer kognitive evner (blod strømmer til hovedet, og ilt gør det bedre).
Du behøver ikke at gøre denne massage hver dag: bare en gang hver 10-14 dage. Efter 10 sessioner vil resultatet være indlysende: Håret bliver stærkere og holder op med at falde ud, og følelsen af "tåge" i hovedet vil forekomme meget sjældnere.
Apparater. Du skal våd dit hår og hovedbunden. Kogt sten salt fortyndet med varmt vand og blandet til en svampet tilstand. Anvend derefter blandingen i hovedbunden og masser forsigtigt. Salt kan knibe lidt, men det er ikke en grund til at stoppe proceduren, kun hvis der opstår en brændende fornemmelse, er det nødvendigt at vaske det af. Efter 5-10 minutter slutter massagen med at vaske hovedet.
Indisk hovedmassage
Dette er en gammel afslappende hovedmassage baseret på det ayurvediske system. Fordelen ved indisk hovedmassage er primært at slippe af med stress, angst, træthed, søvnløshed og migræne. Efter det kan du midlertidigt opleve svimmelhed eller forhøjet vandladning, hvilket er forbundet med en acceleration af metabolisme og blodgennemstrømning.
Teknik for hovedmassage. I første omgang indtager klienten en siddestilling. Så begynder massøren at massere skuldrene og halsen for at slappe af musklerne og lade blodet cirkulere normalt. Denne fase varer ikke længere end 7 minutter, hvorefter hovedmassagen starter straks, hvor palme af massørerne først glider fra ryggen af hovedet og ørerne op til kronen og derefter også nedad. Derefter gør mesteren bløde cirkulære bevægelser med indekset, midter- og ringfingre i begge hænder.
Den sidste del af hovedmassagen er aktiveringen af bioaktive punkter. Derefter bevæger massøren sig til massering af templer i cirkulære bevægelser, hvilket hjælper med at reducere træthed og hovedpine.
Hovedmassage med hovedpine
Punkthovedmassage er mest effektiv til lindring af hovedpine. Dens essens er at aktivere punkter i hovedområdet, der hjælper med at lindre spasmer af blodkar.
Apparater. Det begynder med lystryk langs linjen af lymfestrømmen: nedenfra opad fra øre skallerne og nakkebenet. Derefter skal du massere de specielle punkter, der ligger over øjenbrynene, i midten af panden (ved siden af hårlinjen), i kroneområdet (3 cm fra det mod nakkehullet) og på nakken til højre og venstre for hårvækstlinjen.
Punkter aktiveres i en cirkulær bevægelse med tre fingre: pegefingeren, langfingeren og ringfingeren.
Hovedmassage
Denne hovedbundsmassage er ikke kun mulig, men skal også gøres hver dag. Kammen for dette bør have på tænderne bløde spidser, der ikke vil skade hovedbunden.
Apparater. Fra panden til nakken skal du langsomt tegne en kam, først langs en lige linje, og derefter gå til de halvcirkelformede bevægelser. Efter det skal du holde flere gange en massekam fra ørerne til kronen og hovedets bagside. Derefter skal du vippe hovedet lidt fremad og holde en kam fra bagsiden af hovedet til toppen af hovedet.
Hvis du udfører en sådan massage hver dag, vil det hjælpe med at holde hovedets skåle i en tone, og på grund af blodstrømmen til hovedet vil hårets rødder modtage flere næringsstoffer, hvilket vil gøre dem meget stærkere og smukkere.