Nogle gange i en persons liv er der et sådant mål, som han ønsker at opnå på nogen måde. Og det er ligegyldigt fra hvilket område af livet det ønskede - fra personlig, professionel eller social, hvordan man opnår dit mål, vil psykologien fortælle.
Udpeger dit mål
Oftere end ikke, i et forsøg på at nå sine mål, begynder en person at "scatter". For eksempel vil sådanne sætninger som "Jeg vil leve bedre", "Jeg bliver mere smuk" kan betyde drømme, ønsker, men ikke mål. Før du lærer at nå mål, skal du forstå, hvordan du sætter dem rigtigt.
Det rigtige mål:
- klart formuleret (ikke "Jeg vil blive mere smuk", men "Jeg vil tabe", "Jeg vil tage mig af mig selv regelmæssigt");
- er virkelig opnåeligt;
- begrænset til specifikke frister
- har et målbart resultat.
Udarbejdelse af en plan
Det er umuligt at nå det fastsatte mål uden en klar handlingsplan. Først bestem de nødvendige midler til at realisere dit mål. For eksempel, hvis dit mål er at tabe sig, skal du have en kost, kosmetiske procedurer, sportsøvelser. Derefter afgrænser de mellemliggende faser: Hvad skal der gøres om en uge, et sekund, en måned.
motivation
Opnå det vigtige mål for dit liv vil hjælpe med at korrigere motivation , hvilket er et af de vigtigste løfter om succes. Hvis motivationen er svag, er målet sandsynligvis ikke opnået. For eksempel, hvis du køber en brudekjole til en mindre størrelse, vil det meget effektivt fremme overensstemmelse med kosten.
For motivation til at vokse, vil stimulering af din tro på dig selv ikke forstyrre. Opret en særlig dagbog, hvor du vil registrere dynamikken for at nå målet , eller oprette et andet visuelt billede (fx køb en 10 kg fedt og afskåret det tabte kilo). Reelle fremskridt, som du løser, vil give dig tillid til dine evner.
Vær optimistisk. Fokus kun på positive aspekter, og du vil helt sikkert nå dit mål!