Amningstiden er meget ansvarlig i hver ung mors liv, fordi barnets fremtidige sundhed afhænger af, hvor meget højmælk det vil modtage. Jo mindre barnet er, jo strengere er moderens kost, men når babyen vokser, kan moderen sprede sin kost. Det er vigtigt at introducere nye produkter lidt efter lidt og se babyen reagere på hvert produkt.
Kan jeg spise halva til en ammende mor?
For at forstå, om det er muligt for ammende halver, vil vi overveje - fra hvilke produkter det er lavet. Halva er et nærende, højt kalorieindhold med højt fedtindhold. Classic halva er lavet af solsikkefrø, vanillin, rosiner og en masse sukker. I nogle typer af halva tilsættes honning og nødder, hvilket gør det endnu mere fedtet og kalorisk. Halva i store mængder kan forårsage tyngde i maven og oppustethed, samt et hurtigt sæt af overskydende vægt. I små mængder kan halva under amning øge fedtindholdet i mælk, men det påvirker ikke mængden af mælk. Halva kan være et godt alternativ til ammende mødre, der ikke kan leve uden søde, fordi chokolade tilhører listen over forbudte fødevarer, når de ammer. Og forskellige kager og kager indeholder ikke nyttige ingredienser til sygeplejersken og hendes baby.
Hvordan kan du spise halva ammende mor?
Halva kan ligesom enhver anden vare indgives i din kost med stor omhu, mens du overholder din babys tilstand. Først skal du spise et lille stykke halva på en tom mave og drikke et glas vand eller ikke en sød te, du skal gøre dette før frokost, for ikke at lade barnets tarme om natten. Med ekstrem forsigtighed bør du tage halva, hvis kvinden ikke brugte det før, og efter fødslen besluttede at erstatte det med andre slik. Hvis man efter et halvtår spiser barnet bliver rastløs og et klinisk billede af tarmkolik eller en allergisk reaktion observeres, så er det i fremtiden ikke umagen værd at eksperimentere med halva. Eller du kan prøve andre typer af det: fra sesam, jordnødde, soja, pistacienødder og andre. En af de vigtigste betingelser for at vælge halva er fraværet af honning i sammensætningen. Hvis derimod ikke modtager halva ammende moder ikke har negative følelser hos hende og barnet, kan du gradvist øge dosen til 100 gram pr. Dag. Hvis sygeplejerskenes mor og spædbarn har responderet godt på en slags halva, er det ikke værd at eksperimentere med andre arter.
Halva i amning - fordele og ulemper
Det er ikke nødvendigt at bruge halva til ammende mødre, der før graviditet har bemærket klager fra mave-tarmkanalen og ikke spiste halvvaegere tidligere. Spis heller ikke halva med honning, især kvinder, der er tilbøjelige til allergiske reaktioner, og hvis barnet er diatese. Hvis en kvinde efter fødslen er bange for at få overskydende vægt, så skal hun heller ikke bruge halva, da hun er meget høj i kalorier. Selvom østlige kvinder spiser halva i ubegrænsede mængder og ikke viser
Artiklen undersøgte de positive og negative aspekter ved at tage halva for en ammende mor og et spædbarn. Det vigtigste at huske er, at halva, ligesom andre produkter, ikke bør misbruges i denne periode. En kvinde, der ammer, bør først og fremmest tage sig af hendes barns sundhed og ikke om hendes ønsker, fordi perioden med strenge restriktioner under amning ikke varer evigt, og det er kun en kort tid, der snart vil ende, og den unge mor vil kunne spise alt hvad hun elsker.