Undersøgelser viser, at tendensen til at reducere fysisk anstrengelse i de forløbne århundreder er stærkt forøget. Og sidste århundrede, for menneskelige muskler, viste sig at være kritisk, indsatsen blev reduceret fra 94% til 1%. Hypokinesi udvikler sig hurtigt rundt om i verden og er allerede blevet et af de største problemer i vores dage.
Hvad er hypokinesi?
Jeg vil gerne bemærke, at en sådan sygdom ikke er meget farlig for livet. En sådan sygdom kan imidlertid føre til meget alvorlige og alvorlige komplikationer. Hypokinesi er en bestemt tilstand af den menneskelige krop, der opstår som følge af manglen eller utilstrækkeligheden af motoraktivitet på grund af forskellige årsager.
- på grund af infektioner i centralnervesystemet;
- på grund af blokering af neuroreceptorer efter at have taget medicin;
- når man bliver såret, såret, falder eller slår hovedet
- med forgiftning
- med vaskulære lidelser;
- med degenerative lidelser.
- i tilfælde af depression
- på grund af catatonia .
Hypokinesi og hypodynamien - forskellen
For at den menneskelige krop skal fungere korrekt, har den brug for en meget god aktivitet af skeletets muskler. Tilstrækkeligt arbejde med muskler øger energiproduktionen, fremmer dannelsen af varme, aktiviteten er stadig nødvendig for korrekt funktion, i det mindste respiratorisk og kardiovaskulært system. Faldet motoraktivitet, hypokinesi, kan føre til forstyrrelser i det normale kropssystem.
Modsat virkning på kroppen kan have hyperkinesi. En sådan sygdom udtrykkes i ufrivillig muskelkontraktion, den kan udvikle sig mod baggrunden for skade på centralnervesystemet, med hyppige og langvarige stressfulde situationer. Begreberne hypokinesi og hyperkinesi har ikke en mening, men ensomme sygdomme er farlige og påvirker hele organismen negativt.
Når man taler om hypokinesi, indebærer det ofte hypodynamier. Det sker på baggrund af den omstændighed, at en person ophører med at bevæge sig ikke som et resultat af en fremadskridende sygdom, men på grund af et fald i fysisk arbejdskraft. En sådan vilkårlig ustabilitet fører også til negative konsekvenser for hele organismen. Hvad er hypokinesi og hypodynami - er i begge tilfælde et fald i kroppens motoriske aktivitet.
Hypokinesi - symptomer
En sådan sygdom manifesterer sig gradvist, men når det skrider frem, bliver symptomerne mere levende, og patologi kan detekteres uden problemer. Hypokinesi ledsages altid af en række grundlæggende symptomer.
- personen føler sig konstant træthed;
- mænd kan have erektion
- der er uforsigtet nervøsitet;
- hyppige brud forekommer
- der er søvnløshed;
- der er hovedpine, så svagt, så stærkt;
- nedsat effektivitet;
- vægtøgning, fedme.
Hypokinesiens indflydelse på menneskekroppen
Ligesom enhver anden sygdom har dette også en række negative, nogle gange alvorlige ændringer. Konsekvenserne af hypokinesi i forsømte tilfælde er irreversible for den menneskelige krop.
- tonen i skelets muskler falder, hvilket fører til deres atrofi
- forstyrret metabolisme i muskelfibre
- fra siden af centralnervesystemet råder bremseprocesser fremherskende;
- efter det overførte myokardieinfarkt og på grund af immobilisering dannes en stereotype af immobilitet;
- forstyrrede de endokrine kirtler
- der er risiko for venøs trombose;
- kan være kongestiv lungebetændelse
- udvikle krænkelser af lipidmetabolisme ;
- der er en sygdom i det kardiovaskulære system.
Fordelene ved hypokinesi
Undervurder ikke intellektuelt arbejde. Men den muskulære belastning af intellektuelle erhverv er reduceret til det enkleste minimum, og endda helt fraværende. Af denne grund er hypokinesi mere almindeligt for medlemmer af intellektuelle erhverv end for andre. Sådanne mennesker er udsat for følelsesmæssig spænding, lav reaktivitet.
Fordelene ved mental arbejde til skade for det fysiske, vil ikke være meget. For at undgå dårlige konsekvenser bør man kombinere arbejde med fysisk aktivitet i løbet af dagen. Lav et let sæt øvelser designet til kontorarbejdere. Det anbefales at besøge gymnastiksalen eller enhver sportsafdeling to gange om ugen. I weekenden gå vandreture.
Hygien af hypokinesi
Konsekvenserne af sammentrækning eller manglende bevægelse er meget alvorlige for kroppen. Hypokinesi syndrom bliver i stigende grad af læger. Det er vigtigt at huske, at dette ikke er en dom. Kroppen er i stand til selvhelbredende, og den skade, som sygdommen forårsager, kan gradvist falde. Det kardiovaskulære system vil lide mest af sygdom. Hypokinesi er ikke kun syg, men voksne. Bevægelse og motion er nødvendige for en person i enhver alder.