Mantraer til chakraer

Udøvelsen af ​​at fuldende åndelighed og indre harmoni forudsætter meditation på chakraerne. Det er kendt, at centrene for vores bevidsthed har form af en lotus, derfor er det nødvendigt at anvende de passende mantraer til afsløring og rensning af kronbladets kronblade. Forberedende meditation består af en ottefaldig udtale af hver mantra, hvorunder man skal koncentrere sig om chakraets funktioner og dens farve. At gøre asanas under læsning af mantra forenkler åbningen af ​​chakraerne og øger strømmen af ​​energi til kronblade.


Bija-mantra til afsløring af chakraer

Meditation skal begynde med mantraet til den første chakra - Sahasrara, som er placeret i kronegionen, og derefter bevæge sig fra toppen nedad i retning af energistrømmen. De første tre gange mantraet skal talt flydende, begyndende med fjerde - at trække i stavelses vokalerne, fuldende arbejdet på chakraet med vibrationer på det sidste konsonantbrev.

Mantra til 1 kronekakra (Sahasrara): Aum. Dens farve er lilla.

En passende asana til forbedring af mantraet når man arbejder med den første chakra er Padmasana (lotusposition).

Mantra til 2 interrupt chakra (Ajna): Om, Oum. Dens farve er blå.

Asanaerne, som hjælper med at koncentrere sig om den anden chakra, er Wirasan (hatteposen) og Matsiasan (fiskens pose).

Mantra til 3. Jugular Chakra (Vishudha): skinke. Dens farve er blå.

For at øge strømmen af ​​energi, der kommer ind i denne chakra, skal man udføre asan Mahamudra (den store segls pose).

Mantra til de fire hjertechakraer (Anahata): Yam, Yam. Dens farve er grøn.

Egnede asanas under meditation og læsning af mantraet til de 4 chakraer er Ushtrasana (kamelens pose) og Chakrasana (bro, hjulstilling).

Mantra til 5. chakra - solar plexus (Manipura): Ram. Dens farve er gul, citron-gul.

Asana for den 5. chakra - Sarvangasana (udgør af et birkentræ).

Mantra til den sjette chakra - abdomen ( Svadhistana ): Til dig. Dens farve er orange eller pink-orange.

Den mest hensigtsmæssige asana i dette tilfælde er Bhujangasana (cobra arbejdsstilling).

Mantra til 7. rotkakra (Muladhara): Lam. Dens farve er rød.

Når man læser mantraet, bør man udføre vridning, asana af Ardha Matsyendrasan.

Efter meditering og færdiggørelse med alle chakraerne, skal du slappe af og rydde dine tanker asanas af shavasan (kropsstilling) så meget som muligt. At udføre asanas skal være omkring ti minutter eller mere. På dette tidspunkt er du nødt til at berolige din vejrtrækning, koncentrere dig om den opnåede energi og åbningen af ​​chakraerne.