Luftkvaliteten påvirker ikke kun den menneskelige sundhedstilstand og åndedrætssystemets funktionsmåde, men også livets varighed. Desværre er der i dag en tendens til at øge antallet af skadelige industrielle emissioner, udstødningsgasser og andre negative miljøkomponenter. Derfor skal rensning af lungerne blive en nyttig vane for alle borgere, især hvis det er en megapolis.
Oprensning af lungerne med folkemæssige midler
Den mest lækre og enkle mulighed for at nå dette mål er brugen af lægeplanter til brygning af special te.
Drikkevareopskrift
ingredienser:
- oregano - 1 spsk. ske;
- violet trefarve - 1 spsk. ske;
- kogende vand - 0,5 l.
Forberedelse og brug
Bland fytokemikalierne og hæld kogende vand i en keramik- eller glasbeholder. Lad opløsningen stå i en time og afløb. Drikke lægemidlet som te, op til 5 gange om dagen. I stedet for sukker er det bedre at tilføje tørret frugt eller honning.
Med disse urter kan du gøre indåndinger til rensning af lungerne. Effekten af deres anvendelse er meget mild - åndedrætssystemet frigives gradvist fra akkumulerede toksiner og overskydende slim, men uden udtalt ekspektoration eller hostestimulering.
Folk rådgiver også at supplere fytoterapi med gymnastik:
- Pust ind, helt rette lungerne.
- Hold vejret i et par sekunder (5-10) sekunder.
- Læberne skal være tæt komprimeret, kinderne behøver ikke at blive oppustet.
- Intensivt og hurtigt slippe ud en lille smule luft.
- Stop i 1-2 sekunder, og hold pusten igen.
- Gentag trin 4 og 5, indtil al luft er frigivet.
Forberedelser til rensning af lungerne
Forbedre tilstanden af åndedrætssystemet ved hjælp af apotek.
Selvfølgelig bør forebyggende rensning af lungerne af støv og slim ikke tage stærke lægemidler med expektorant virkning, da de kan producere uønskede bivirkninger eller provokere komplikationer. Det er bedre at give præference for naturlige farmakologiske præparater, for eksempel:
- lakridsekstrakt
- thoracic gebyrer (1-4);
- Mukaltin;
- sirup Gedelix;
- Bronhionol;
- Dr mamma
- althea rod;
- Gerbion;
- Bronchipret;
- thoraxelixir ;
- Bronchophytes og andre.
Det er uønsket at være selvstændigt engageret i terapi, før det modtager selv de opførte lægemidler, er det vigtigt at konsultere med terapeuten eller lungespecialisten.