Trance tilstand er normalt forbundet med ændringer i tilstanden af bevidsthed og mystiske åbenbaringer. Og faktisk om kamptrance, i hvilken en person ophører med at værdsætte sit liv, viser ekstreme former for aggressivitet og frygtløshed alt. Men trance i psykologi har tre forskellige betydninger:
- hverdagens trance - overgangen til at sove, den sædvanlige drømmelighed, det automatiske arbejde med ethvert arbejde;
- fordybet trance , det samme som hypnose - en bevidst indsats, der fører til forlængelsen af dette fænomen opnås normalt ved hjælp af en anden person;
- somnambulistisk trance er en dyb trance tilstand, der er karakteriseret ved en persons særlige opførsel, i modsætning til hans vaner under trance.
Men først og fremmest af alle disse arter er vi interesserede i en tilstand, der hedder hverdagens trance i psykologi, hvor vi bedre hviler, vi får en bedre tænkningsproces, der gør tankerne åbne for inspiration. I nogle religioner og i raja yoga er trance brugt til at opnå det nødvendige koncentrationsniveau, i denne tilstand bliver folk besøgt af indsigt, friske ideer, og de mest ildfaste hviler simpelthen godt.
Sådan kommer du ind i tilstanden for trance?
Trance tilstand er karakteriseret ved maksimal afslapning af kroppen og koncentration på tanker. Måder, hvordan man går ind i tilstanden af trance, er alle forskellige: nogen resorts til hjælp af psykotrope stoffer, og nogen resorts til at forbedre selvkontrollen. Her vil vi vende tilbage til den sidste metode.
- Prøv at slappe af. Tag den mest bekvemme position - sidde i lotusposen, ligg på ryggen med ben og arme spredt ud, strække dig selv i stolen, uanset vigtigst af alt, at du føler dig komfortabel. Prøv ikke at falde i søvn i denne position.
- Hvis afslapning er svært, skal du forsøge at trække på og slappe af med lemmerne konsekvent.
- For fuldstændig afslapning skal du forsøge at afbryde eksterne stimuli - lyde, lys og dufte. Hvis det er svært, skal du gå til dit værelse, lukke øjnene og bære hovedtelefoner med afslappende musik.
- Nu skal du slippe af med obsessive tanker, forestille dig at du er omgivet af en kokon af sort fløjl, og alle de forstyrrende ideer-meteorer sætter sig fast i denne baldakin.
- Indse, at din krop, dit sind er i forskellige planer, du kan endda tegne en linje mellem dem, forestil dig at du er over din krop.
- Når kroppslige fornemmelser og vanvittige tanker holder op med at forstyrre dig, kan du fokusere på det vigtigste. Se i øjeblikket på svaret på det spørgsmål, der plager dig, og det vil helt sikkert komme.
Hvis der ikke er nogen uopsættelige spørgsmål, vil trance-tilstanden hjælpe med at slappe af, da denne tilstand er som en meget dyb søvn, hvor kroppen er perfekt restaureret. Hovedreglen - kom ikke ud af trance jerk, vågn op gradvist. Hvis du har tillid til ikke-materielle essenser (ånder, larver), så gør du ved opvågnen en gestus af rensning fra dårlige påvirkninger - træk hænderne langs kroppen i retning af "fra dig selv".