Coenzym Q10, hvis anvendelse er ubestridelig - en gruppe af kemiske forbindelser, der er i mitokondrier af kropsceller. De deltager i biokemiske reaktioner. Men hvad er skaden og fordelene ved coenzym Q10 - lad os forstå.
Coenzym Q10 - godt for hjertet og ikke kun
Før du finder ud af, hvor coenzym q10 er indeholdt, lad os finde ud af om de nyttige egenskaber, som hjælper med forskellige sygdomme. Dette stof tilskrives mange nyttige kvaliteter. Producenter af kosttilskud er ikke for doven til at udskrive lange lister over kliniske effekter og indikationer, som en person kan få. Blandt dem kan vi bemærke stigningen i udholdenhed og styrke, foryngelse, vægttab samt behandling af næsten alle eksisterende sygdomme. Og forskellige tilsætningsstoffer anbefales at drikke til forskellige formål. Hvad er i virkeligheden fordelene ved et sådant stof?
Mange lægemidler, der findes i apoteker, der har et sådant stof i deres sammensætning, har til formål at styrke hjertet. Det antages, at hvis du tager et sådant stof i lang tid, kan du nå de følgende mål:
- reducere sandsynligheden for hjerte-kar-sygdomme;
- at reducere niveauet af blodtryk.
Harmonisering af coenzym Q10
Mange informationskilder angiver med sikkerhed, at dette lægemiddel ikke har bivirkninger og kontraindikationer, da det er et naturligt stof til den menneskelige krop. Og i meget sjældne tilfælde kan der være en unaturlig reaktion af kroppen efter at have taget coenzym Q10. Men det er også umuligt at nævne alle forberedelser på sit grundlag helt sikkert. Produkter indeholdende coenzym Q10 kan forårsage bivirkninger som:
- søvnløshed;
- dannelse af hududslæt;
- smerte i hovedet
- en følelse af kvalme
- smerter i maven
- diarré.
Du kan tage dette middel i lang tid. Der er ingen oplysninger om, at lægemidlet gør det muligt at øge sandsynligheden for dannelsen af forskellige sygdomme eller på anden måde have en negativ indvirkning på den menneskelige tilstand. Hvis du tager stoffet i store doser, er det ret giftigt, men du kan næppe tage fejl nok til at tage et par pakker af piller om dagen, i stedet for en eller to.
Hvilke produkter indeholder coenzym Q10?
Måske ved det ikke alle, men du kan få yderligere coenzym Q10 fra mad. Den høje procentdel findes i kød, især oksekød, kylling, lam, kanin (hjerte og lever), makrel og sardiner, spinat og æg. Ønsker at få et sådant stof fra mad, anbefales det også at medtage i din kost et stort antal friske frugter og grøntsager, sojabønner og uaffineret ris.
I dette tilfælde er det nødvendigt at forstå, at for en dag må mængden af stof opnået fra fødevarer ikke overstige 15 milligram. Årsagen til dette ligger i, at de fleste af de vigtige stoffer til menneskekroppen, herunder coenzym, destrueres i større grad, selv før den kogte mad er på bordet.
Hvis du vil udfylde manglen på dette stof i din krop, udover mad, anbefales det at tage specielle lægemidler og kosttilskud , hvor coenzym er indeholdt i sin rene form. Indledende konsultation med en læge vil give dig mulighed for at beregne den korrekte dosis og varighed af primmiddel i kosttilskud og andre lægemidler. Og i hvert fald tag ikke selvmedicinering, fordi det kan medføre meget negative konsekvenser for dit helbred.