Sweetheads, som ikke forestiller sig selv for en dag uden nogen form for delikatesse, har ofte svært ved at have overskydende vægt. Efter at have forsøgt alt, er mange af dem overbeviste om, at de reelle resultater kun er tilvejebragt ved korrekt ernæring , afvisning af mel, fed og sød. Men forladt i det mindste noget, er de normalt interesserede i - er det muligt at honning med en kost? Vi vil diskutere dette spørgsmål mere detaljeret.
Er honning tilladt under en diæt?
Det hele afhænger af den specifikke diæt, du har valgt selv. Så for eksempel kan honning med en protein kost (specielt sport "tørring") være en afviselig komponent - du skal tale med en træner eller specialist, der lavede dit fødevaresystem til dig.
Den samme regel gælder for alle diæt, hvor kulhydrater eller strenge grænser for acceptable produkter er begrænsede. Hvis du vil tabe sig på korrekt ernæring, er brugen af honning helt acceptabel, og det er desuden ønskeligt.
Hvor meget skat kan jeg spise med en kost?
På trods af mange nyttige egenskaber og naturlig oprindelse af denne delikatesse, henviser honning til højt kalorieindhold og indeholder mange enkle kulhydrater, så brugen bør begrænses til 1-2 teskefulde om dagen. Spis det indtil 14.00, og uden omrøring i varm te - ellers vil de fleste af dets gavnlige egenskaber nedbrydes under indflydelse af temperatur.
Ideelt set skal du straks efter opvågnen drikke et glas vand med en skefuld honning og klemme ud et stykke citron. Denne drink kan tilberedes til senere brug, den opbevares godt i køleskabet i ca. en uge. En sådan nyttig vane hjælper dig med at styrke stofskiftet , føler dig munter og sundere. Desuden forbedrer den systematiske anvendelse af denne drik signifikant tilstanden af hår, negle og hud og øger også immuniteten.