Under krisen vil alle mennesker bruge mindre penge på mad og få flere fordele. Det er ikke muligt? Hvorfor er det Der er trods alt en billig og lækker courgette , hvor nyttige egenskaber har været kendt i lang tid.
Nyttige egenskaber ved courgetter
Vigtigst er det, at courgetter regulerer vand-saltbalancen og fjerner overskydende væske fra kroppen. Desuden kæmper han mod kolesterol. Disse egenskaber ved courgetter anvendes i mange kostvaner. Herudover kæmper denne grøntsag aktivt med overskydende vægt.
Hvis du vil spise courgetter til vægttab, skal du tage dem af dem, der har en grøn hud, de er de mest nyttige, og der er direkte med huden, efter at vaske det grundigt og tilberedte grøntsagen. Bedre at slukke courgetter, hvilke egenskaber og fordele derpå ikke ændres meget i forhold til rå.
I courgette indeholder mange vitaminer og sporstoffer, for eksempel kalium. Courget er simpelthen mættet med kalium, så de er ikke engang anbefalet i stort antal til personer, der allerede tager kaliumtilskud: Et overskud af dette element i kroppen er uønsket. Denne grøntsag har en gavnlig effekt på hjerte-kar-systemet, øger niveauet af jern i blodet, øger også immuniteten og indeholder antioxidanter. På grund af dette forhindrer det kroppens ældning. Og det mindste indhold af fiber giver dig mulighed for at anbefale det selv efter operationer i forbindelse med tarmen. Retter fra courgette er også nyttige i nyresygdomme, diabetes, hepatitis og hypertension, og også som en nødforanstaltning til forgiftning.
Hvis du ikke laver og laver courgette, er deres nyttige og skadelige egenskaber afbalanceret: stærkt, til sorthed, stegte courgetter er mere skadelige for nyrerne og mave-tarmkanalen. Rå også, ikke alle nyttige. Den ideelle mulighed er at stuge courgetter. I denne form er de meget nyttige, for dem der ønsker at slippe af med et par ekstra pund. Courgetter Courgetter, nyttige egenskaber der er kendt for alle, er i dette tilfælde mest foretrukne.
For at fjerne kroppen fra slaggen er det nok at spise 200 gram kucchini om ugen. Det samme beløb vil også hjælpe med fælles sygdomme: det vil fjerne kroppen af overskydende salte.
For at gøre huden blød, kan du lave en maske: en teskefuld courgettsaft blandet med æggeblomme. Opbevar denne maske i 15 minutter, og skyll derefter med varmt vand eller fjern med en våd bomuldsstuds.
Hvordan laver madlavning med maksimal fordel?
Forbered retterne fra courgetter bedre i ovnen, og ikke for længe: 10 minutter er nok. Derefter bevares alle de nyttige egenskaber hos courgetter til mennesker. Du kan f.eks. Anbefale alle kendte retter, såsom squash eller courgette, fyldt med hakket kød. Hvis disse muligheder allerede er trætte, kan du spise "både" fra courgetter med ost eller ost, og begge skal blandes med papirmassen udskåret fra en courgette.
Courgetter er et nemt produkt, så det kan spises med vægttab. I sæsonen kan mængden af zucchini forbruges i mad godt være lig med et og et halvt kilo.
En god mulighed - ragout af sæsonbetonede grøntsager. For at øge brugbarheden af courgette er det nødvendigt at tilføje en strengbønne og en stor flok grønt, men kartofler og gulerødder kan ikke tilsættes. Courgetter og så sød til smagen.
Og stadig er det muligt at svejse favorit med mange marmelade fra kuvüs. Til dette gøres 1 kilo courgette (og fortrinsvis courgette), skrælles, skæres i små terninger, dækkes i sirup fra et kilo sukker og 100 milliliter vand sammen med citron, der lækker gennem en kødkværn og koges i 45 minutter over lav varme.
Courgette - det er velsmagende og nyttigt, og også ret sparsomt. Retter fremstillet af courgette som mange.