Hjertet er det vigtigste organ, der arbejder non-stop 24 timer i døgnet, 7 dage om ugen. Til hjertet for at arbejde stabilt og klare belastningen, skal det styrkes. Fysiske øvelser er en fremragende træning for det kardiovaskulære system, men med mangel på visse vitaminer og mineraler kan der stadig opstå problemer. Derfor vil vi fortælle dig, hvilke vitaminer til hjertet vil hjælpe med at styrke hjertemusklen.
Vitaminer i tabletter
Formen af frigivelse af vitaminer til hjertet i tabletter gør det muligt at styrke helbredet i det sædvanlige tempo i livet, kræver ikke yderligere manipulation (f.eks. Som ved injektioner).
For det normale kardiovaskulære system fungerer først og fremmest mikroelementer, såsom kalium og magnesium. For at øge deres niveau i kroppen naturligt, skal du spise flere bananer, druer og kartofler. Hertil kommer, at meget nyttigt for hjertet er omega-3 fedtsyrer, som i store mængder er indeholdt i olieholdig havfisk. Men undertiden er det ikke nok, så apoteket kommer til undsætning.
I den moderne verden, når stress og dårlig økologi er blevet normen for livet, har vitaminer brug for kurser hele året. Giv kroppen med de nødvendige stoffer, der hjælper afbalancerede vitamin- og mineralkomplekser, som kan købes på ethvert apotek.
- Doppelgerz aktiv Magnesium + Kaliumbrus tabletter med en smag af citron og grapefrugt. Det er nok at tage 1 tablet om dagen med måltider for at gøre forsyninger af kalium og magnesium i kroppen. 1 tablet Doppelherz indeholder 300 mg kalium (8,6% af den daglige norm), 300 mg magnesium (75% af den daglige norm), vitaminerne B6 og B12.
- "Nutrilight omega-3 kompleks" fra Amway Company indeholder den nødvendige mængde essentielle essentielle fedtsyrer, der hjælper med at opretholde det kardiovaskulære system. Der er også en analog med tilsætning af et vitaminlignende stof af coenzym Q-10, der med rette betragtes som en af de kraftigste antioxidanter og er nødvendig for at forsyne hjertet med energi
- "Send" fra firmaet Evalar supplerer det daglige behov for kroppen i næringsstoffer og implementerer straks 3 funktioner: understøtter hjerte muskelens arbejde, normaliserer kardiovaskulærsystemet, forbedrer blodcirkulationen.
Magnesium er et af de vigtigste sporstoffer til normal funktion af hjertemusklen. Selv en lille mangel på dette stof i kroppen kan føre til alvorlige sygdomme, op til hjerteanfald. Derfor vil vitaminer til hjertet med magnesium være et godt valg til forebyggelse af hjerte-kar-sygdomme.
Vitaminer til hjertet i pricks
Mennesker, der professionelt engagerer sig i sport, oplever ofte overbelastning. At hjælpe deres krop til at komme sig hurtigt på kortest tid ved hjælp af vitaminer i pricks.
Blandt de tilgængelige vitaminer til hjertet for atleter er de mest populære vitaminer fra gruppe B og vitamin C. C-vitamin er en af de mest kraftfulde antioxidanter, der hjælper i perioden med forværringer af forkølelse og styrker immunsystemet. B-vitaminer har en positiv effekt på nervesystemet, hjælper dem med at tilpasse sig hurtigere til fysisk stress og forkorte genopretningstiden efter træning.