Tidligere blev klid ikke betragtes som andet end affald, men jo flere mennesker begyndte at interessere sig for en afbalanceret kost og en sund livsstil, jo mere populær blev dette produkt. Forskere har allerede bevist, at for mennesket er brød med klid meget mere nyttigt.
Sammensætning af klidbrød
Vitaminer i brød med klid omfatter f.eks. PP, K, B-vitaminer. Det er også beriget med selen , fosfor, kalium, natrium, cholin, mangan og calcium, hvis anvendelse til menneskekroppen er svær at overvurdere. Kalorieindholdet i det off-grain brød pr. 100 gram er 248 kcal, men selv om dette er en temmelig høj figur, refererer det til diætprodukter. Og på grund af sin unikke vitamin-mineralsammensætning er dette produkt inkluderet i kurativmenuen.
Hvad er nyttigt for klidbrød?
Brugen af otrubnogo brød skyldes primært tilstedeværelsen af vitaminer. Vitamin B6 indeholdt i dette brød i masser vil tage sig af din psykologiske balance. Normal funktion af nervesystemet vil give vitamin B12. Tal om fordelene ved ascorbinsyre og E-vitamin, behøver ikke, fordi disse vitaminer i brød med klid er i overflod. Der er også meget lipomsyre i dette produkt, hvor kroppen har brug for livsstøtte fra mange systemer. Zink, der er indeholdt i dette brød, er nødvendigt for normal drift af hjernen. Selvfølgelig er denne type brød ikke så velsmagende og velkendt for de fleste mennesker, men det er en fremragende erstatning for almindelig hvedebrød.
Brystløg til vægttab
Hvis du beslutter at kæmpe overvægt og holde fast i en kost, er det ikke nødvendigt at nægte helt brød. Det sædvanlige brød kan erstattes med brød med klid. Fiber, som den indeholder, giver ikke kun en følelse af mætning, men bidrager også til at fjerne unødige "bestande" fra kroppen. Sidder på en diæt, har du råd til et par skiver af sådant brød om dagen. Selvom du ikke holder fast i kostvaner, anbefales det at arrangere lejlighedsvis hviledage, der kun bruger grøn te, grøntsagssalater og klidbrød på det tidspunkt. Det anbefales at gøre det hver tredje uge.
Kontraindikationer til brugen af otrubnogo brød
På trods af alle dens fordele kan klidbrød og skader forårsage sundhed. Det er dog kun muligt med sådanne sygdomme som colitis, pankreatitis, hæmorider, ulcus i duodenum og mave, gastrit i det akutte stadium. Dette skyldes det faktum, at klitten, der er indeholdt i brødet, er grove partikler, kan skabe yderligere vanskeligheder med deres behandling eller skade det syge organ.