Mange mennesker ved, at det er nyttigt at drikke vand om morgenen før morgenmaden. Men ikke alle ved: Du kan betydeligt styrke vandens helbredende kræfter og tilføje honning til det.
Fordelene ved at drikke vand på en tom mave med honning
Sundhedsvirkningen af vand med honning på menneskekroppen kan ikke overvurderes, fordi det naturlige produkt indeholder:
- vitale organiske og uorganiske syrer;
- et kompleks af mikro- og makroelementer;
- vitaminer, herunder grupper B, C og PP;
- phytoncider, der støtter immunitet
- glucose og fructose er let fordøjelige monosaccharider.
Dagligt fastet honningvand absorberes hurtigt, absorberer akkumuleret slagge og toksiner, og på samme tid:
- normaliserer arbejdet i mave-tarmkanalen, bidrager til genoprettelsen af mikroflora i tyktarmen, blødgøring og udskillelse af afføring;
- har en signifikant antiparasitisk, antifungal og antiviral virkning;
- bekæmper inflammatoriske processer
- hjælper med at genoprette vitaliteten og reducerer stress
- styrker det kardiovaskulære system
- forbedrer hudtilstanden.
Ja, og før du har drukket en honningdrink før morgenmaden, vil du højst sandsynligt spise en mindre del af mad, takket være hvad der i nogle uger bliver lagt mærke til, at det er mærkbart opbygget.
Hvordan man bruger honning og vand om morgenen?
Opskriften til at lave en sund drink er enkel: en teskefuld honning omrøres i et glas filtreret eller flaskevandet. Samtidig anbefaler fysiologerne, at den søde produkt fortyndes i vand ved stuetemperatur, da honning og koldt vand om morgenen kan give en følelse af ubehag. Desuden opstår opløsningsprocessen i en varm væske meget hurtigere. Du bør heller ikke drikke kogt vand, som betragtes som "døde", og provokerer udseende af hævelse. Drikke en drink 15-20 minutter før måltider.
Et par dråber citronsaft forbedrer signifikant helbredende effekten. Vand med honning og citron:
- er et fremragende forebyggende middel mod forkølelse, kronisk rhinitis og bronkitis, allergiske manifestationer;
- Hjælper med at helbrede herpes så hurtigt som muligt
- renser leveren og nyrerne
- øger immuniteten og giver energi.
Det er meget vigtigt, at drikkedrikken ikke har en udpræget sur smag, især hvis personen har et sår eller gastritis .
Det er nyttigt at drikke en helbredende drink om aftenen, 30 til 45 minutter før sengetid. Vær sikker på at du efter morgenen opvågner, at der ikke er nogen karakteristisk morgen hævelse i ansigtet.