Et smil er en vigtig del af en persons udseende, især en kvinde. Smukke, lige hvide tænder pryder og gør billedet blændende. Hjælp tænderne til at modstå de daglige stress, aldersændringer, patogenes virkning, vitaminer hjælper os.
Hvilke vitaminer er nyttige til tænder?
Alle ved, at hovedbygningerne til emalje er fosfor og calcium. Deres mangel kan forårsage en forsinkelse i udviklingen af tænder eller irreversible ændringer i laget af emalje. Vitaminerne A, C, K, E, B6, B3, D. er yderst nyttige vitaminer, ikke kun til tænder, men også til hår og knogler.
- A-vitamin er ansvarlig for metabolismen, dvs. regulerer udskillelsen af spytkirtlen. Hvis kroppen mangler dette element i lang tid, bliver emaljen gradvist som sandpapir, og tænderne løsner og falder ud.
- B-vitamin er den bedste ven af fosfor og calcium. De foretrækker at arbejde sammen. hjælpe hinanden med at blive absorberet, fordelt af væv og absorberet.
- "Droplet" C-vitamin udfører flere funktioner på én gang: genopretter knoglevævsskader, styrker kapillærerne i skibe, deltager i metabolisme og oxidative processer. Uden dette vitamin kan tænderne ikke overvinde den belastning, som vi giver dem under at tygge mad.
- Vitamin B6 er en "builder", som er optaget af strukturen af tandkød, tænder, knogler, hår. Forresten, det bruges ofte under parodontal behandling.
Anbefalinger til udvælgelse
Vitaminer til at styrke tænderne er normalt ordineret af en tandlæge. Og forsøm ikke hans anbefalinger. Måske under undersøgelsen vil lægen se, at dine tænder har brug for ernæring og pleje. Hvis du allerede ved, hvilke vitaminer der er nødvendige for dine tænder, kan du gå til apoteket for dem. Nogle foretrækker at spise flere piller i deres rene form, for andre er den bedste mulighed
Men ikke alle vitaminer til tænder, der passer til voksne, kan bruges af børn - det er værd at vide om det, når de vælger. Læs instruktionerne omhyggeligt og undersøg doseringen. Det skal også huskes, at næsten alle vitaminer til tænder og tandkød er indeholdt i mad. Forbruger cottage cheese, korn, frugt og grøntsager, giver du dig selv et Hollywood smil hver dag.