Det er en opfattelse, at hvis akrobatik er sådan en særlig kunst, som hvis det ikke forstås i den tidlige barndom, så er det ikke længere værd at prøve. Det er selvfølgelig lettere for børn at øve akrobatik: de har ikke meget frygt, og de er meget nemmere at udføre øvelser lige fra et psykologisk synspunkt. Derudover er den unge krop meget fleksibel og plastisk, hvilket gør det til at tage et minimum af tid til at lære øvelserne. Det er dog aldrig for sent at studere, hvis der er et sådant ønske.
Hvordan lærer man akrobatik?
For at lære denne kunst er alt, hvad du behøver, et ønske og en god akrobatisk træner, som du kan finde i næsten alle sektioner. Mange tror, at de er for klodset til at gøre selv et simpelt trick som et hjul, men efter et par lektioner i en god skole er du garanteret at kunne gøre det, og det er ligegyldigt, om du er 20 eller 30 år gammel.
Mange er bange for at komme ind på vejen for at studere akrobatik på grund af at myten om overdreven traumatisk fare for sådanne erhverv er meget populær. Faktisk er akrobatik ikke en ekstrem sport, og der er praktisk taget ingen chance for at skade dig selv. Faktum er, at den indledende akrobatik forudsætter en grundig undersøgelse af individuelle elementære elementer, som er tilgængelige for absolut alle mennesker, de bringes til automatisk, og kun så langsomt, men helt sikkert forstår du de mere komplekse baser af akrobatik. En følsom træner vil simpelthen ikke tillade dig at udføre et trick, som du endnu ikke er klar til.
Der er ikke noget vanskeligt ved at lære individuelle elementer, besøge akrobatik til begyndere. Disse aktiviteter giver dig ikke kun mulighed for at forbedre din krop, men også slippe af med mange frygt, få selvtillid, udvikle et vestibulært apparat og få nye præstationer i livet.
Akrobatik til begyndere: hvad skal man vælge?
Det er ingen hemmelighed, at akrobatikken har sine egne separate retninger. For eksempel ser et par akrobatik meget smukke ud, hvilket gør det muligt at udføre fantastiske tricks. Selvfølgelig vil du ikke straks begynde at undervise de sværeste elementer - du vil vokse op til dem gradvist, baseret på kroppens individuelle evner og evner.
Dertil kommer dansakrobatik, som kombinerer dansbevægelser fra forskellige stilarter og elementer af akrobatik, som harmonisk passer ind i rytmen og skaber usædvanlige kombinationer, er meget populær. Denne art er meget smuk og bringer ikke kun fysisk udvikling, men også følelsesmæssig hævning og bidrager også til at øge selvværd.
Akrobatik for voksne: formular
Akrobatik er en forholdsvis billig sport. Du behøver ikke købe dyre skaller eller dyrt udstyr, som f.eks. Når du udøver hockey.
Idrætsformen er i denne sag forskellig fra lakonismen: Den skal være passende, ikke begrænsende bevægelser uden lyn, fastgørelseselementer, knapper og andre stive elementer, og også stikke ud detaljer, som patchlommer.
Form til piger involverer en T-shirt, badedragt eller korte gymnastikbukser,
For drenge, en sports skjorte eller en T-shirt, sportbukser eller korte shorts (over knæet), er aftagelige sokker perfekt tilpas.
Erstatningsko i dette tilfælde er kun nødvendig for at komme fra skabsrummet til gymnastiksalen. Som regel er det højkvalitets fodtøj, der øger omkostningerne ved udstyr betydeligt, og i dette tilfælde er denne vare udelukket.
Således er denne sport den mest tilgængelige og interessante. Det vigtigste - vær ikke bange for at starte! I videoen nedenfor ses en lektion af akrobatik til begyndere.