En sund livsstil er nu meget populær. Folk går massivt til offentlige steder i sportsdragter og sneakers, glæder sig over, at det ikke kun er praktisk, men også moderigtigt. Dette betyder dog ikke, at sneakersne, hvor du smager i dit område, egnet til sport. Forvirre ikke sport afslappede og specialiserede produkter til aktiv tidsfordriv. For at sport skal være produktiv, sikker og behagelig, skal vi tage det maksimale ansvar for at vælge fitnesssko.
sål
Tætheden af sålen vil afhænge af den valgte sport. For eksempel bør sko til fitness med elementer i styrkeøvelser være tæt, kraftfuld og ikke presset. At løfte vægten giver en stor belastning på foden, og sålen er deformeret.
Til aerobic er lyse luftige sko velegnede. Til pilates , yoga, dansende tynde tøfler, tjekkere.
sok
Kvindernes fitnesssko skabes på princippet om at "skjule fejl og understrege dyder", i et ord - strasik, klistermærker, udskrifter og applikationer. "Tak" til dette, dine stopper fra træningen vil kun lide. Sokken i skoen skal være fri, og på samme tid skal du sørge for, at din fod ikke "svømmer" i sneakeren. Den langvarige sko har en tætning på tåen fra sålen. Dette er især vigtigt i tilfælde, hvor i træning du lægger stor vægt på ankelleddet.
fiksering
Den primære opgave atletiske sko til fitness er tæt fastgørelse af foden i sneaker og dermed beskytte mod skade og skade. Jo mere involveret i bevægelsen af ankelen, desto bedre bør det være at ordne det.
For eksempel, i taekwondo og karate brug sneakers "halve støvler", som fixer benet over ankelen.
Og selvfølgelig skal skoene give deres fødder mulighed for at "trække vejret". Hvis du er i gymnastiksalen, giv præference til sneakers med en netoverflade lavet af ægte læder.
| | | |
| | | |
| | | |
