En god fysisk form er en uundværlig betingelse for dem, der ønsker at forblive sunde og aktive i lang tid. Og den korteste og enkleste måde at opnå det på er løbende løb. Og at denne øvelse giver maksimal fordel og positive følelser , har du brug for et passende tøj. Og først og fremmest vedrører det sko, efter alle benene under løbende arbejde mest aktivt, hvilket betyder, at de oplever konstant spænding, og undertiden overstyring, som er fyldt med skader. Undgå dette vil hjælpe specielle løbesko, men hvordan man vælger dem, ved de ikke alle. Og det er meget vigtigt.
Hvordan man vælger kvalitetssko - de vigtigste kriterier
Sportssko til løb er designet specielt til aktiv bevægelse i et intens tempo. Hovedformålet er at beskytte benet, og især anklen fra overbelastninger og skader. Derudover bør den være så behagelig som muligt og give god vedhæftning til løbeoverfladen. De, der undrer sig over, hvordan man vælger de rigtige sneakers, bør man huske på, at sportssko af denne type skal opfylde følgende kriterier:
- har gode afskrivninger
- har en ribbet fugtbestandig, men ikke meget massiv sål;
- være lys nok
- god luftstrøm.
Hvordan vælger man løbesko?
Når du køber sportssko i en butik, skal du fortsætte som følger: Først skal du kontrollere det forsigtigt, så sørg for at prøve det (du kan endda køre lidt på stedet).
Dem, der er interesseret i at vælge de rigtige sneakers til at køre, under inspektionen skal være opmærksom på:
- tilstedeværelsen af snørebånd - de bedre fastsætter skoene på benet;
- tilstedeværelse inde i en lille hillock-supinator, hvilket giver en bedre benposition og bidrager til den optimale fordeling af belastningen;
- Tilstedeværelsen af en antibakteriel aftagelig indersål;
- Tilstedeværelsen af et gitter, som ikke skal være for stift, ellers vil det hurtigt springe - det er bedre, hvis det er et to-lag.
Udseende sneakers bør være perfekt: ingen fremspringende tråd, ujævne sting bør ikke være. Det er bedre at give præference til en model med en lidt hævet tå, som sys. Det er også nødvendigt at teste sålen: Når den trykkes, skal den hurtigt returnere formen, men ikke for stiv foran. Men på hælen af materialet skal være stærk og deformeret selv med et stærkt tryk.
Forsøger sko, skal du sørge for, at den sidder godt på foden, svarer til størrelsen, trykker ikke overalt. Det er bedre at vælge sneakers lidt mere end en fod, så luften cirkulerer godt inde, og benene sveder ikke.
Hvilke sneakers vælger at køre en mand?
Som du ved, er strukturen af mands fod forskellig fra den kvindelige. For eksempel i det stærkere køn er benet bredere, massivt på grund af kroppens større totalvægt, oplever den en større belastning, når den kører. Derudover har mænd en bestemt gang. Derfor skal man vælge løbesko til løb, der skal baseres på disse egenskaber. At foretrække specielle mænds modeller, der er lavet på en sådan måde, at der opnås optimal komfort på grund af særlig bøjning af sålen, forhøjede afskrivninger mv.
Hvordan vælger man dames løbesko?
Sportssko til kvinder - lysere i udseende. Men det adskiller sig fra hanen ikke kun i udseende, men også i andre egenskaber. Kvalitet sneakers bør være lys, designet til en smal fod, bør have en mere stabil baggrund og en tynd top. Du bør vælge modeller med en mere fleksibel sål og en større grad af afskrivning.
| | | |
| | | |
| | | |
