En kvinde, der plejer en baby, begynder at tænke på, hvordan man kan forbedre fedtindholdet i modermælken, hvis hendes barn ikke får nok vægt eller skal anvendes mere ofte på brystet. Omvendt kan en læge kalde moderens dysbakterier og fordøjelsesforstyrrelser en årsag til for meget modermælk.
Hvilket fedtindhold i modermælk er normalt?
Normalt skal 100 ml modermælk indeholde 4,2 g fedt, 1,3 g protein, 7 g kulhydrater, dens kalorieværdi er 280 KJ. Fedtmælk med amning eller ej - det afhænger ikke altid af kvindenes ernæring. Det sker ofte, at med en kost med højt kalorieindhold tilføjer moderen vægt, og barnet kan falde bagud. Ved fødning af barnet bliver fedtfattet modermælk først forbrugt, hvilket er 90% vand (forreste) og derefter mere kalorisk og næringsrig mælk (bageste), som er mere fedtholdig.
Hvis en kvinde feeder hendes baby, ændrer ofte brysterne og rester af mælk fra dem dekanterer, så får barnet mindre kalorieindhold end ved fodring af kun et bryst, indtil det er helt tømt. Men vekslen af bryster under fodring er den måde, hvorpå du kan reducere fedtindholdet i modermælken, hvis det er nødvendigt. Men først og fremmest er fedtindholdet i en kvindemælk genetisk inkorporeret og afhænger af arvelighed.
Forøget fedtindhold i modermælk
Inden der træffes foranstaltninger for at sikre, at modermælken er federe, skal en kvinde sørge for, at barnet ikke går op i vægt på grund af andre grunde. Det er nødvendigt at overholde enkle regler, når man fodrer et barn: For at kontrollere, om barnet tager fat på brystet korrekt, giver det ene bryst til en fodring, og det andet - kun hvis der ikke er nok af den første til at forsøge ikke at ændre brystet ofte under fodring.
For at øge kalorieindholdet i mælk kan en kvinde anbefale en særlig diæt. I kosten skal være til stede fødevarer, der øger fedtindholdet i modermælk: mindst halvdelen af den samlede ernæring skal være friske grøntsager og frugter samt korn. Produkter der påvirker mælkeindholdet i mælk og bidrager til produktionen er valnødder, halva, broccoli. For at give ikke kun kalorieindhold, men også behovet for calcium, ost, smør og mælk tilføres til kosten. Forøg fedtindholdet i mælk bidrager til bønner, fisk, gulerødder, rosiner, kål, kød af forskellige sorter, helst hvide og kogte.
Kontroller i hjemmet, hvordan fedmælk moderen kan være ved denne metode: Sæt et reagensglas i en højde på 10 cm modermælk og lad stå op i 6-7 timer ved normal stuetemperatur. Over mælk danner et tykkere lag af gul creme, hvis tykkelse måles. Hver millimeter af cremenes højde svarer til 1% af fedtindholdet i mælk, og lagets højde i millimeter er fedtindholdet i mælk i%.
Hvordan sænker fedtindholdet i modermælken?
Hvis barnet tilføjer vægt for hurtigt - ikke altid ligger årsagen i mælkenes fedtindhold.