Hvad kan være nyttige abrikoser?
På grund af sin rige sammensætning har denne saftige, lyse frugt en positiv effekt på arbejdet i forskellige menneskelige organer og systemer.
Så kalium, der er indeholdt i abrikosen, stimulerer det kardiovaskulære system og bidrager samtidig til styrkelsen af nervesystemet.
Sådanne sporstoffer som fosfor og magnesium fremmer aktiveringen af hjernestrukturer, forbedrer hjernefunktion og hukommelse. Det jern, der er til stede i sammensætningen, forbedrer bloddannelsen, og iod forbedrer skjoldbruskkirtlen.
Blandt de vitaminer, der findes i abrikoser, kan du ringe: A, P, C, Gruppe B.
Er det muligt for mor at spise abrikoser under amning?
Det er værd at bemærke, at lægerne giver et positivt svar på dette spørgsmål. Men samtidig er de opmærksomme på reglerne for brug af abrikoser.
Sagen er, at denne frugt kan provokere udviklingen af en babys kolik, som altid ledsages af kramper, der forårsager angst og græder i krummerne.
For at undgå sådanne situationer anbefales det ikke at bruge abrikoser, når barnet endnu ikke er 3 måneder gammelt. Først når han når den specificerede alder, kan moderen gradvist indføre i sin kost abrikos.
Start i dette tilfælde med en halv, højst 1 stk. Efter at have spist dem om morgenen er det nødvendigt i løbet af dagen at observere reaktionen fra den lille organisme. Hvis udslæt, rødme på huden ikke er til stede, kan moderen regelmæssigt bruge abrikoser. Men for ikke at forårsage allergier må du ikke spise dem meget - 3-5 frugter om dagen vil være nok.
Således som det fremgår af artiklen, når man ammer, er det muligt at spise abrikoser, men det er obligatorisk at tage hensyn til de nuancer, der er beskrevet ovenfor. Derudover må kun modne frugter spises. Bedst hvis de dyrkes i deres egen have. I så fald vil moderen være i stand til at beskytte hendes baby og hendes egen sundhed fra de negative virkninger af kemiske gødninger, der ofte behandler abrikoser, når de vokser i produktionsskala.