Nyttige og skadelige egenskaber ved søde kirsebær under amning
Grøntsager og frugter er en vigtig del af sygeplejerskenes ration. De er trods alt en kilde til vitaminer, der er nødvendige for mor og baby. Kirsebær er ingen undtagelse. Det er rig på calcium, kalium, jern, magnesium. Den indeholder også jod, fosfor, kobber og vitaminer. Ikke alle, der spiste kirsebær hos GW ved, at denne velsmagende dessert blev leveret til kroppen ved forebyggelse af anæmi. Men det er så vigtigt for lakterende kvinder.
Bergen hjælper med at regulere tarmene takket være det høje fiberindhold. Brugen af disse frugter hjælper med at løse problemet med forstoppelse , hvilket er nødvendigt for nogle kvinder efter fødslen.
For mange vil den nuværende information være, at inddragelsen af kirsebær i kosten ikke påvirker processen med overskydende vægt, fordi denne bær er et kalorieindhold. Derudover sænker det kolesterol, forbedrer appetitten.
Det skal bemærkes, at frugterne har antiinflammatorisk virkning, er en antioxidant, hjælper med at eliminere toksiner fra kroppen. Komprimering af kirsebær under amning er ikke kontraindiceret og hjælper i kampen mod luftvejssygdomme. Men mødre bør vide, at denne drik viser sig at være usmageligt. Du kan lave juice fra disse saftige frugter. Derudover menes det, at selv en lille mængde af sådant drikke hjælper med forebyggelse af depression. Også afkog fra blade af et træ og stiklinger af bær er nyttige.
Men på trods af alt dette skal man huske på, at brugen af søde kirsebær under amning i nogle tilfælde skal begrænse eller endda endda fjerne produktet fra menuen.
For eksempel i diabetes mellitus er det bedre at undvære denne delikatesse. Mødre skal også tage højde for det faktum, at bæren har en vis afføringsvirkning. Derfor bør det bruges omhyggeligt til de kvinder, der har tendens til diarré. Begrænsninger gælder for dem, der plejer, der har gastrit og høj surhedsgrad.
Anbefalinger til brug af søde kirsebær under amning
Der er nogle tips, der vil hjælpe dig med at nyde denne saftige bær med maksimal fordel:
- Når du køber, skal du være opmærksom på frugternes stiklinger, så de er grønne, ikke gule;
- bær skal skinne, være tæt og ikke beskadiget;
- Det er ikke nødvendigt at spise mange bær ad gangen. Det er optimalt at opdele mængden i flere portioner, da dette vil undgå allergiske reaktioner hos barnet.
at spise kirsebær har brug for 20 minutter før du spiser eller ca. en time efter det, det vil beskytte mod øget gasproduktion og fordøjelsesbesvær - Det er nødvendigt at starte bæren med små portioner, helst i første halvdel af dagen, hvilket gør det muligt at observere tilstanden af krummerne og i tilfælde af hvilke under observation af eventuelle reaktioner.
Så alle kvinder, der er bekymrede for spørgsmålet om, hvorvidt en sød kirsebær kan spise med GW, bør forstå, at denne delikatesse vil give dem store fordele, hvis du husker nogle enkle nuancer.