Kost i amning en nyfødt

Under fødslen af ​​den nyfødte baby må den unge moder nøje overvåge sin kost, da visse fødevarer kan forårsage skade på barnet. Hertil kommer, at kvinder ofte under graviditeten får en betydelig mængde ekstra pund, så efter fødslen af ​​babyen er de tvunget til at overholde en kost, som vil hjælpe dem med at vende tilbage til formularen.

I denne artikel vil vi fortælle dig, hvad der skal være kost, når du ammer et nyfødt barn i løbet af flere måneder, og vil liste de tilladte og forbudte produkter.

Kost under amning i de første måneder af et barns liv

Umiddelbart efter barnets fødsel skal følgende anbefalinger overholdes:

1. I de første par måneder af livet, bør krummer helt eliminere fra kosten stegte fødevarer, samt enhver skål med et højt fedtindhold. Mens du diæt, mens du fodrer et nyfødt barn, er det bedste at lave mad til alle parabolantenner.
2. I denne periode er det nødvendigt at være meget forsigtig med valget af kød. Selvom dette produkt ikke kan udelukkes fra en ammende moders kost, er det bedre at afvise fede sorter af lam og svin. Under amningen skal barnet spise fedtfattigt oksekød, kalkun eller kaninkød, bages i ovnen eller koges i en dobbeltkedel. Absolut i alle tilfælde bør man ikke tillade en ung moders menu at indeholde kød med blod, der ikke har undergået tilstrækkelig varmebehandling.
3. Brugen af ​​kødbuljeder af sygeplejersken umiddelbart efter barnets fødsel er uacceptabel. Supper skal koges på vegetabilske bouillon, lavet af friske eller frosne grøntsager.
4. Korn på dette tidspunkt kan du ikke spise alt. Det bedste valg for en ung ammende mor er boghvede, ris og majsgrød.
5. Frisk frugt bør også nødvendigvis indgå i kost af en kvinde, der fodrer barnet med modermælk. Men de bør vælges med ekstrem forsigtighed, da mange former for frugt kan udløse uønskede allergiske reaktioner i krummerne. Optimal anvendelse til mad grønne sorter af æbler og pærer, tidligere skrællet.
6. Da et stort antal babyer er laktoseintolerante, udelukker en nyfødt ammende kost helt forbruget af komælk af moderens ammende moder. I mellemtiden er det tilladt at spise surmælksprodukter, som kefir, yoghurt, cottage cheese og ost uden at misbruge.
7. Endelig er det nødvendigt at drikke mindst 1,5-2 liter uopvarmet vandbord om dagen, når man overholder sygeplejerskens kost.

Kost til moms for babyer over et halvt år

Efter at have nået en meget lille alder på 6 måneder kan sygeplejersken forsigtigt introducere i sin kost en række fødevarer, herunder slik og alle slags frugter og grøntsager. På trods heraf holdes der mange restriktioner, som skal overholdes for ikke at provokere forskellige fordøjelsesforstyrrelser i barnet.

Så med kolik og forstoppelse bør dietten under amning af en nyfødt ikke omfatte nogen produkter, som øger dannelsen af ​​gassen i tarmen. Først og fremmest omfatter de alle bælgplanter og hvide kål. Carbonated water i nærværelse af sådanne problemer i babyen er også bedre at ikke bruge.

Alle andre produkter skal indtages i den daglige menu meget omhyggeligt og efterhånden notere alle ændringer i crumbs adfærd og trivsel. Normalt, hvis barnet ikke har en overdreven tendens til allergi, kan en ung mor i denne periode stort set udvide sin kost og i næsten alt hvad hun ikke nægter.

Den følgende tabel hjælper dig med at forstå spørgsmålene om at lave en kost, når du fodrer en nyfødt: