Verdensreligioner, filosofiske lære svarer på spørgsmålet, hvad er åndelig styrke. Den udødelige menneskelige sjæl udtrykker den guddommelige essens, men hvis skeptikere tvivler på selve sjælens eksistens, er tilstedeværelsen af mental styrke ikke i nogen tvivl. Folk føler ofte tilbagegangen af mentale kræfter som tomhed, apati.
Mentale kræfter - hvad er det?
Sjælkræfter er en intern energiressource for en person, så han kan klare vanskeligheder og forhindringer, det er en kærlighed til livet, tætte mennesker, evnen til at dyrke moralske og åndelige kvaliteter. A. Camus, den franske forfatter sagde, at åndelige kvaliteter ikke gives i færdiggjort form fra fødslen, men dyrkes af mennesket i hele sit liv.
Hvad er manifestationen af mentale kræfter?
Evne til dybt at elske, højt ansvar, pligt til sig selv, slægtninge og samfund udvikler stærke kvaliteter i sjælen. Manifestationen af mentale kræfter i folks liv er udtrykt på forskellige måder:
- højvarige værdier - altruisme, menneskehed, kærlighed;
- troskab til deres arbejde under vanskelige omstændigheder, deprivation;
- overvinde fortvivlelse i vanskelige perioder af livet;
- høj selvmotivation;
- evnen til selvorganisering og hurtigt at træffe en beslutning i et spændt øjeblik;
- evnen til at dele din varme med kære og de i nød.
Hvorfor har vi brug for åndelig styrke?
I hverdagens forfængelighed oplever en persons psyke en enorm belastning. Sjælkræfter i livet, som udholdenhed, udholdenhed, viljestyrke - hjælper med at udvikle stressmodstand , opnå de ønskede resultater og er vigtige:
- i familien, der rejser børn, er det et meget stort og energiintensive arbejde;
- i erhverv, hvor der kræves stor selvopofrelse (medicin, uddannelse, frivilligt arbejde);
- under oplevelsen af ubehagelige og tragiske begivenheder.
Hvor skal man få mental styrke?
Soul styrker kan tørre ud. Den langvarige virkning af ugunstige faktorer, manglen på moralsk støtte fører til ødelæggelsen af "fartøjet". Sådan en person ser brudt ud, ude af stand til at vise stærke følelser: han glæder sig ikke, bliver ikke vred, kan ikke græde. Hvor skal man tegne åndelig styrke, når de ikke engang er til udførelse af dagligdags anliggender:
- kommunikation - hjælper ikke med at lukke sig selv
- læse selvbiografiske bøger af berømte mennesker, der passerede, overvandt den vanskelige vej til at blive sig selv;
- lad følelserne være, giv dem fuldt udtryk: græd, skrig som i barndommen;
- At bo i naturen er en af de bedste måder at opleve sjælens fylde på.
Hvordan genoprette mental styrke?
Forsvagelsen af mentale kræfter kan føre til alvorlige helbredsproblemer, indtil udviklingen af vedholdende depression - dette er allerede en alvorlig grund til at konsultere en læge. Hurtig opsving afhænger af en række årsager: karakter, temperament, dybde af problemer. Det bemærkes, at melankolske mennesker, i modsætning til choleriske, sanguine og phlegmatic, mest hårde genskabe åndelig styrke. Psykologer anbefaler flere måder:
- Tag din hjælpeløse tilstand på nuværende tidspunkt. Sig dig selv "Ja, nu er det sådan." Kritik, en følelse af skam, skyld for deres impotens her vil ikke hjælpe, kun total accept;
- en fuldgyldig søvn - at sove så meget som kroppen vil kræve, et kraftigt opsving finder sted gennem søvn;
- at mestre simple meditationer, vejrtrækningsteknikker;
- begrænse informationsflowet: internet, tv, aviser - det er kendt, at der gennem medierne er mange negative oplysninger;
- Brug teknikken til "stilhedens løfte" - 24 timer for ikke at tale for at advare på forhånd om dette tætte;
- en tur uden for byen, til naturen, helst hvis der er en vandkilde i nærheden. Overvejelse af vandoverfladen fører kroppen til en fredelig tilstand;
- en appel til en psykolog i tilfælde af forværring af tilstanden. Besøgende psykoterapeutiske grupper hjælper med at udtrykke følelser, taler ud i et sikkert miljø.
Sjælens tre kræfter - ortodoksi
Hvad er åndelig styrke ud fra den kristne religions synspunkt? Sjælens tre kræfter udgør sammen dens integritet. De hellige fædre kaldte dem:
- Viljebjælke (guddommelig energi, spiritualitet, stræben efter skønhed).
- Stråle af følelse (soulfulness, følelser).
- Syndens stråle (korporealitet, grund, grund).
Den teologiske lære siger, at nedgangen i mental styrke skyldes en krænkelse af balancen og forkert opfølgning af Guds vilje. Tilbagevendende styrke hjælper:
- Udviklingen i sig selv af høj moral, tilbagevenden fra personlig vilje (egoisme) til Skaberens vilje;
- opretholde en mandskab, fasthed, mobilisering af viljestyrke , evne til at styre små ting;
- læsning af bønner, overholdelse af ritualer - øger deltagelsen i det guddommelige og eliminerer det urolige sind.
Berømte mennesker med åndelig styrke
Mennesker med mentale kræfter tiltrækker altid opmærksomhed for sig selv, kan forårsage modstridende følelser, men oftere denne respekt og beundring. En vanskelig livssti har hærdet dem, mens de ikke har mistet deres kærlighed til livet, venlighed og sans for humor:
- Moder Teresa - hele sit liv viet til de fattige. Tidlig stigning kl. 30.30 - omsorg for de syge og fattige. Den højeste åndelige styrke var kærlighed.
- Yuri Gagarin er en sovjetisk kosmonaut, han var i stand til at være hel og rolig i alle vanskelige situationer og pålagt andre med denne betingelse. Han tog ansvar for den fysiske uddannelse af alle indbyggere i hans domstol, indviet kærlighed til sport i sit eget eksempel.
- Victor Frankl er en østrigsk psykiater, der passerede gennem nazistlejren i 1942. Han vågnede folks vilje til at leve gennem logoterapi. Hjalp til at finde meningen med at være i umenneskelige forhold og sige livet "Ja!".
- Nico Vuychich er en australsk højttaler, der blev født med en fysisk defekt (mangel på lemmer). Jeg faldt flere gange i despondency og depression, forsøgte at begå selvmord, men mine forældres kærlighed hjalp Nick med at finde støtte i sig selv. Hans mission er at hjælpe andre mennesker, der er i fortvivlelse.
Mor Theresa
Yuri Gagarin
Viktor Frankl
Niko Vujicic