Blandt gravide kvinder, måske bliver den heldige den, der ikke oplevede svaghed under graviditeten. Hvis toksikoen har passeret dig ved siden, kan dette betragtes som en ekstraordinær succes. Desværre er der ingen sådanne fremtidige mødre. De fleste kvinder lykkedes fuldt ud at nyde svagheden og kvalme under graviditeten. Så den kvindelige organisme er arrangeret, at svimmelhed, kvalme, svaghed - dette er de første tegn under graviditeten.
Svaghed i graviditet som følge af hormonal tilpasning
Alt er naturligt, hvis svaghed under graviditeten kun skyldes hormonel omorganisering. Mens kroppen er vant til det, kan en kvinde føle sig svimmel , kvalme, svag. Generelt varer denne periode ca. 12 uger. For at sikre, at kun normale processer forekommer i kroppen, bør den gravide regelmæssigt tage prøver og besøge en læge. Hvis indikatorerne ligger inden for det normale område, med svaghed under graviditeten, kan du kæmpe på forskellige måder:
- Det første du skal være opmærksom på, er mad: mad skal indeholde et stort antal næringsstoffer og vitaminer. Du skal spise lidt, men oftere end normalt. En sund kost vil gavne ikke kun moren, men også barnet.
- Svaghed og døsighed under graviditeten vil hjælpe med at overvinde en lang hvile - dette er mindst 9-10 timers søvn. Hvis det er muligt, kan du ligge i et par timer om eftermiddagen.
- Svaghed og svimmelhed i graviditeten kan være en af årsagerne til stress og angst. Prøv at slappe af så meget som muligt og ro. Du bør være tilfreds med ideen om den kommende genopfyldning i din familie.
- For at reducere følelsen af svær svaghed under graviditeten vil det også hjælpe med at gå i frisk luft og tillade fysisk aktivitet.
Svaghed og svimmelhed i graviditeten er resultatet af anæmi
Årsagen til svaghed hos gravide kan også være anæmi - et fald i mængden af hæmoglobin i kvindens blod. Dette skal bemærkes, da hæmoglobin er ansvarlig for levering af ilt til fosteret. Dens mangel forårsager ikke kun svaghed og svimmelhed under graviditeten, men udviklingslagret bag barnet og i værste fald faderens fading. Genopfyldning af hæmoglobins mangel vil hjælpe jernholdige fødevarer: rødt kød, lever, bælgfrugter, nødder, fisk og skaldyr. De vil forbedre deres velbefindende, som allerede nævnt, fuld hvile og ro i sindet, går i frisk luft. I mere avancerede tilfælde skal du tage særlige lægemidler, selvfølgelig efter at have konsulteret en læge. Mange gravide kvinder er ordineret til forebyggelse.
Årsagen til svær svaghed i graviditeten er hypotension
En anden årsag til svær svaghed i graviditeten er lavt blodtryk. Hypotension er ret farlig, det forårsager ikke kun svimmelhed og svaghed i benene under graviditeten, men gør det også svært for næringsstoffer og ilt at komme ind i barnet. For hypotension er karakteristisk: åndenød, kvalme, svimmelhed, svaghed i arme og ben under graviditet, svedelse af fødder og palmer, halv svimmel tilstand.
Der er flere enkle måder at øge blodtrykket på. Som værende i en "interessant" stilling er det bedre at afstå fra at tage medicin (undtagen for desperate situationer):
- morgenen af hypotonien bør begynde med en fuld morgenmad med en obligatorisk kop varm stærk te med sukker;
- også i kost af en gravid kvinde med nedsat tryk er det meningen at omfatte mad med en masse protein;
- daglige vandreture og fysisk aktivitet vil bidrage til at udligne trykket og forbedre trivsel;
- reducere kontrastregnens kontrast uden pludselige temperaturændringer.
Tegn konklusioner
Hvorfor er der svage i graviditeten, er der tre hovedårsager.
- Den første er en naturlig proces af hormonel tilpasning, som ikke repræsenterer en undskyldning for uro.
- Den anden er anæmi, i negligeret form kan det få negative konsekvenser for både mor og barn.
- Og den tredje grund er hypotension. For ganske farlig tilstand, der kræver nøje opmærksomhed.
Under alle omstændigheder vil det forbedre sundhedstilstanden for en gravid kvinde og reducere risikoen for patologier i en sund livsstil, korrekt ernæring , tilstrækkelig hvile.