Tror du, at at drikke aromatisk kaffe om morgenen er et andet indfald af forkælet folk? Så hold på! Hvad du nu lærer, vil vende dit liv.
Denne duftende drik har samlet sig omkring så mange tvister og diskussioner. Nogle anser det for skadeligt og kategorisk nægter at drikke. De andre sjæle tilbeder ham ikke. Introducerer 13 gode grunde til at drikke en kop forfriskende kaffe om morgenen.
1. Trækker smerten.
At drikke en kop duftende forfriskende drikke efter intens træning kan træne træthed og reducere muskelsmerter betydeligt. Og kaffe virker meget mere effektivt end aspirin.
2. Beskytter tænderne.
Bange for et besøg hos tandlægen? Drikke kaffe! ) Stegte kaffekorn har antibakterielle egenskaber. De kan nemt klare selv streptococcus mutans - en bakterie der forårsager karies. Kun der er to meget vigtige forhold. For det første bør sukker og mælk eller fløde ikke tilsættes til drikkevaren. Og for det andet skal kaffe ikke være for varmt.
3. Forhindrer senil demens.
Hvis den over 60-årige linje drikker 2-3 kopper af denne forfriskende drik hver dag, er de beskyttet mod sådanne problemer som Alzheimers.
4. Beskytter DNA'et.
På grund af DNA-beskadigelse kan der forekomme alvorlige mutationer i kroppen. Som et resultat dannes nogle af dem og intensiverer kræftceller intensivt. Også mutationer bidrager til for tidlig celledannelse. Hvis du drikker 2-3 kopper kaffe hver dag, reduceres risikoen for sådanne problemer med halvdelen.
5. Forhindrer arytmi.
Hvis du dagligt forkæler dig selv med denne duftende drink, er chancen for at tjene en arytmi i dig 5 gange mindre end dem, der fladt ikke drikker kaffe.
6. Mætter kroppen med antioxidanter.
Drikker 2-3 kopper kaffe om dagen mætter du kroppen med 60% af den daglige norm for antioxidanter. Hvorfor har vi brug for antioxidanter? For eksempel beskytter klorogen syre, som findes i kaffebønner, nethinden fra glaukom og andre skader. Og antioxidanter påvirker tilstanden af din hud, hår osv.
7. Det bedste middel til "jomfruhukommelse".
Koffein forbedrer arbejdet i den del af hjernen, der er ansvarlig for kortsigtet hukommelse og koncentration af opmærksomhed. Derudover øger kaffe forarbejdningshastigheden af de oplysninger, du modtager.
8. Kæmper med astma.
I kaffebønner er theophyllin. Dette stof bruges til at lindre astmaanfald med bronchial astma. Men kaffe forbedrer ikke kun tilstanden med astma, men forhindrer også udviklingen af denne lidelse.
9. Forhindrer dannelsen af nyresten.
Drikken har en vanddrivende effekt. Som et resultat forhindres krystalliseringen af calciumoxalat. Og nyresten er, som det er kendt, dannet af det.
10. Cheer up.
Selvom koffein er en stimulant, kan den også virke som et antidepressivt middel. At drikke en kop kaffe øger niveauet af dopamin og serotonin, såvel som norepinephrin. Derfor den fremragende stemning!
11. Mætter kroppen med vitaminer og mineraler.
Tror du, at det bare er farvet vand? Du tager fejl. Der er så mange vitaminer og mineraler! Med den drik du drikker siden morgen har din krop fået 11% af den daglige norm for vitamin B2. Og ca. 6% af den daglige dosis af vitamin B5. Her kan du tilføje 3% af den daglige dosis kalium og mangan. Og ca. 2% af det daglige indtag af vitamin B3 og magnesium. Og alt dette i en kop kaffe!
12. Hjælper med at tabe sig.
Koffein fremskynder metaboliske processer og hjælper med at forbrænde kalorier. Og det er ligegyldigt hvad du gør i det øjeblik - du svømmer i poolen eller lægger dig ned og læser din yndlingsbog. Processen er startet, og din krop er sat til en alvorlig kamp.
13. Forlænger livet.
Koffein reducerer sandsynligheden for at udvikle neurologiske, kardiovaskulære og psykiske sygdomme. Det påvirker også den emotionelle tilstand positivt. Derfor drik denne duftende drik og lev lang og fornøjelse!