Hvorfor ikke revidere dine vaner og begynde at drikke drikkevarer, der ikke kun er velsmagende, men også nyttige?
Nogle gange er det så svært at opgive velsmagende sødt vand med forskellige smag. Og næsten alle er klar over, at det slet ikke er nyttigt, men vi fortsætter med at drikke det. Så hvorfor ikke revidere dine vaner og begynde at drikke drikkevarer, der ikke kun er lækre, men også nyttige?
1. Jordbær, citron og basilikum
Denne drink vil ikke kun berige kroppen med vitaminer, men det vil også hjælpe den med at gøre en rigtig forårsrengøring. Desuden, hvis du bruger det i flere uger og ikke glemmer at lede en sund livsstil, vil du efter et stykke tid se mærkbare ændringer: tab af overskydende vægt, forbedring af hudtilstanden, styrkelse af immunbeskyttende kræfter, og med opvågnen vil du føle en endeløs energiladning.
2. Orange og blåbær
Dette er en fremragende erstatning ikke kun for sød sodavand, men også for købt juice, som ikke er så nyttige som vi får at vide i reklame. Orange-blåbærduet blæser ikke kun tørst, men vil bidrage til at styrke immunitet og vision.
3. Vandmelon og mynte
I denne mirakeldrik behøver du ikke at tilføje enten honning eller sukker - det er sødt i sig selv. Ja, og jagt efter nogle af dens komponenter behøver ikke. Alt, hvad der er nødvendigt for ham, er:
4. Citrus og agurk
Det ser ud til at dette er noget uoverensstemmende? Det er nok bare at prøve dette yummy, og du vil forstå, at du havde taget fejl. Citroner og appelsiner er C-vitamin, som hjælper med at rense lever og mave-tarmkanalen. Til dette skal vi tilføje, at de indeholder enzymer, der ødelægger toksiner og overskydende fedt. Men agurk har en række antiinflammatoriske egenskaber.
5. Jordbær, lime og agurk
Agurk, mynte og lime giver drikken en lys og forfriskende smag, og jordbær er det mest, der er et naturligt sødemiddel. Hvis du vil have en stærkere smag, så før du tilføjer frugt og bær til drikken, giv dem en god samtale.
6. Citrusfrugter og koriander
Ønsker du noget så usædvanligt? Der var et ønske om at nyde en ny usædvanlig smag? Så er det tid til at prøve en drink, hvis basis ikke kun er citrus, men også koriander.
7. Rosemary og grapefrugt
En duftende drink med en udpræget grapefrugtsmag. Denne citrus er rig ikke kun med C-vitamin, men også med fiber, calcium og kalium og rosmarin, som er en del af "Urter i Provence", hjælper med nervøse lidelser, sygdomme i det øvre luftveje såvel som med astma.
8. Hindbær, rosenblade og vanille
Denne drik anbefales at drikke ikke kun i løbet af dagen, men også umiddelbart efter opvågnen. Det slukker ikke kun tørst, men fylder også kroppen med nyttige vitaminer og mineraler, hvilket giver en uudtømmelig ladning af livskraft.
9. Blåbær og lavendel
Blåbær er et naturligt sødemiddel, fiber, pektin, provitamin A, vitamin C. Det beskytter vores krop mod virkningerne af radioaktiv stråling, og det styrker også væggene i blodkarrene. Hvad angår lavendel, overfører den ikke kun sin duft til Provence lavendelfelt, men hjælper også med at slappe af efter en hård arbejdsdag, lindrer nervøs spænding.
10. Melon, honning og mynte
Denne drink er især populær i landene i Mellemamerika og Mexico. Det er enkelt under forberedelse og fyldt med aromaen af sommerbær, meloner. For at skabe det har du brug for følgende ingredienser:
11. Kiwi og agurk
Denne drink er ideel til picnics, varme dage, fester og ligesom en vitaminiseret cocktail. I det kun 36 kalorier og 6 gram sukker. Til fremstilling heraf kræves følgende ingredienser:
12. Melon, hindbær og lime
For mexicanere har denne drik længe været betragtet som traditionel. For at skabe det har du brug for så få ingredienser:
13. Vandmelon og kokosnød
Lys, forfriskende, lækker, men ikke cloying drikke vil komme til alles smag. I en duet med kokos vil vandmelon noter spille på en ny måde, og denne nyttige udskiftning af sodavand vil appellere ikke kun til dig. Men også til dine gæster. Og til forberedelsen har du brug for følgende ingredienser:
14. Mango og lime
For at oprette en sådan drink behøver du ikke mere end 10 minutter. Det er ikke kun forfriskende, slukker tørst, men det fylder også kroppen med kalium, calcium, fosfor og jern. Og til forberedelsen har du brug for så få ingredienser: