Funktioner i menuen
Børn i denne alder skal bruge forskellige fødevaregrupper. Sørg for at forberede grød, give surmælkprodukter, frugt, kyllingeblomme, vegetabilsk olie. Grøntsager kan tilbydes, både i forarbejdet form og frisk.
Kødretter bliver nødvendige. Mamma skal være opmærksom på fedtfattige sorter, for eksempel en god fit kalkun, kanin, kalvekød, kylling. Du kan begynde at forsøge at smage retter fra leveren, tungen, hjertet.
I et barns kost skal 11-12 måneder nødvendigvis omfatte fisk. Et godt valg er en kulmule eller pollock, men laks må ikke gives til en smul, da disse sorter er for fede.
Du kan drikke et barn med frugtkompotter, frugtdrikke, vand.
Her er nogle tips om tilrettelæggelsen af ernæring for småbørn i denne alder:
- i menuen bør der ikke være dåse, røget, stegt;
- Du kan ikke bruge krydderier, men lidt salt, sukker er tilladt;
- Ikke tilbud produkter, der er allergener, for eksempel nødder, citrusfrugter, chokolade;
- du kan tilføje lidt grønne, give brød;
- behøver ikke at give hele mælk.
Foderregime
Korrekt ernæring er ikke kun en komplet kost, men også en bestemt tidsplan. Om 11 måneder bliver barnet normalt spist 5 gange om dagen, og dette omfatter to ammende eller en blanding. De er organiseret tidligt om morgenen og sent om aftenen.
En omtrentlig diæt af et barn på 11 måneder kan ses i bordet. På baggrund af disse oplysninger kan mamma udvikle en menu, der passer til hendes barn.
Til morgenmad kan børn fås grød med æggeblomme, frugtpuré. Til frokost er det godt at lave mad suppe, grøntsager, kød eller fisk parabol. Sour-milk produkter er perfekte til middag.