Er det muligt for gravide at gå i badet?

Mange kvinder har svært ved at ændre deres vaner i løbet af svangerskabsperioden. Ofte omfatter de termiske procedurer, som anses for meget nyttige for enhver person. Men når du forventer din baby, sker der alvorlige hormonforandringer i kroppen. Derfor er spørgsmålet om, om gravide kan gå i badet stadig åbent. Overvej hvad specialister tænker på dette.

Er det værd at forkæle dig selv med badprocedurer under graviditeten?

Hvis du behandler besøg på en terma uden fanatisme, anser de fleste læger det under visse betingelser for at være helt acceptabelt. Du vil straks holde op med at tvivle på, om du kan vaske i et bad under graviditeten, når du lærer om følgende fordele ved denne procedure:

1. Badet forbedrer betjeningen af ​​respiratorisk og kardiovaskulært system betydeligt, som undergår alvorlige overbelastninger under fødslen. Så et regelmæssigt besøg på denne institution vil hjælpe med at træne de relevante muskler.
2. Meget ofte lider fremtidige mødre af åreknuder, hævelse, hovedpine eller toksikose. Hvis du i det mindste lejlighedsvis giver tid til termiske procedurer, forsvinder alle disse symptomer næsten uden spor.
3. En anden grund til at gravide kvinder kan gå til badet er forebyggelse af akut respiratorisk sygdom og influenza. Dette gælder især i efteråret-foråret, når det ikke er svært at blive smittet med virussen. Og selvom du bliver syg, skal du ikke stoppe med at gå i badet: du vil komme meget hurtigere. Sørg dog for, at temperaturen i dampbadet ikke overstiger 69-70 grader, da du ellers risikerer at skade dig selv og din baby.
4. Badet styrker immuniteten perfekt, derfor er immunsystemet af krummer efter fødslen meget bedre forberedt til et møde med omverdenen.
5. Når læger undrer sig over, om gravide kvinder kan bades i et bad, anbefaler de ofte denne procedure for at stimulere amning. Efter alt er amning meget vigtigt for barnet.
6. Også, hvis du regelmæssigt besøger en sauna eller en sauna, vil leveringen sandsynligvis blive hurtigere og nemmere, da i dette tilfælde øges elasticiteten af ​​muskler og bindevæv.

Regler for at besøge et bad under graviditeten

Hvis før du genopfylder i din familie, du næsten aldrig kunne findes i en terma, så skal du ikke begynde at gøre det. Et sådant temperaturfald vil blive et stærkt stress for kroppen, som allerede er svækket i denne periode. Nå, sande elskere af badet bør ikke benægte sig selv denne fornøjelse, mens man overholder visse regler:

1. Termiske procedurer anbefales kun at starte efter obligatorisk konsultation med den behandlende læge for at udelukke ubehagelige overraskelser.
2. Besøg en sauna eller en sauna er bedst ikke mere end en gang om ugen. I så fald skal du medbringe ledsager i tilfælde af pludselig svaghed eller svimmelhed.
3. Forbliv ikke i dampbadet i mere end 15-20 minutter.
4. Drik så meget væske som muligt under proceduren, helst vand, afkogning af vild rose eller bærfrugt.
5. Når du forlader badeværelset, skal du straks afkøle kroppen, men husk at vandet ikke skal være isigt, men har stuetemperatur.
6. Sørg for at bruge en bademåtte for at forhindre overophedning, hvilket kan føre til svimmelhedstilstand.
7. Glem ikke, at badet i de tidlige stadier af graviditeten, når kun fostersystemet dannes, er ekstremt uønsket.

I tredje trimester af graviditeten anbefales det ikke at opholde sig i et rum med høj temperatur, da det øger elasticiteten af ​​de tilsvarende muskler, og dette kan provokere for tidlig fødsel.

Kontraindikationer

I nogle tilfælde er et besøg i dampbadet farligt for fremtidens mor. I betragtning af hvorfor gravide kvinder ikke kan gå i badet, vil vi fremhæve de vigtigste årsager: hypertension, livmoderhalsens blodtryk, alvorlig toksicose, truslen om abort og graviditetsforstyrrelser i anamnesen.