Kaffe er den mest populære drik i verden. De fleste mennesker er vant til at starte en dag med ham, mange af dem stopper ikke, endda drikker det hele dagen, og nogle nægter ikke sig en kop stærk, sort kaffe med lækker karamelkaffe og om aftenen. Men hvordan vil du reagere på det faktum, at denne sorte "power engineer" vil blive erstattet af en grøn analog?
I Brasilien drak det andet hjemland for kaffe, grøn kaffe for et dusin år siden. På vores egne hylder viste denne "eksotiske", indpakket i oprindelsens mysterium, ret for nylig. Det er på tide at sætte alle prikker over "og". Lad os afgøre, om grøn kaffe er god eller dårlig.
Hvad er så grønt om?
Grøn kaffe er lavet af samme korn som sort kaffe. Brug simpelthen til alle os sort kaffe, før du kommer på tælleren, gå igennem flere steg af stegning, og denne proces bestemmer dens smagegenskaber og er også fuld af sin "berømte" koffein.
Kaffen var oprindeligt "grøn". Men den kaffe, der kaldes "grøn" varmebehandling passerer ikke, kornet tørres i solen, og det er derfor, det bevarer det maksimale af nyttige mineraler og olier.
fordel
Grøn kaffe, trods vores konservative forbruger, har allerede formået at fange damernes hjerter. Som det viste sig, mister de sig fra ham. Denne funktion skyldes tilstedeværelsen i den grønne kaffe af chlorogen syre, som ødelægges under stegning (derfor er det ikke accepteret at tabe sig på sort kaffe). Klorogen syre i kombination med koffein fremskynder metaboliske processer, hjælper med at udnytte fedtstoffer og beskytter også leveren mod fedme. Desuden tjener chlorogen syre som en vidunderlig antioxidant og et naturligt UV-filter.
Kaffe, som du ved, giver os en følelse af livskraft og energi. Dette skyldes virkningen på nervesystemet. Og vægttab selv opstår, både gennem aktivering af stofskifte og på grund af vores "kaffe" energi. I denne tilstand er vi klar og svære at træne og gå til fods i stedet for den sædvanlige metro og bare hurtigere og mere aktiv bevægelse. Om grøn kaffe vil give sundhed eller ej, og fremme vægttab, kan han helt sikkert. Men du kan ikke undvære snavsede tricks ...
Kontraindikationer
Efter en optimistisk begyndelse er det tid til at tale om kontraindikationer til grøn kaffe til vægttab. Det anbefales ikke at drikke grøn kaffe til gravide og ammende mødre. Bivirkninger ved forbrug af grøn kaffe kan være:
- søvnløshed;
- irritabilitet, angst
- hovedpine;
- accelereret hjerteslag.
Ligesom sort kaffe, grøn kaffe og hypertension er ikke kompatible, det samme gælder for patienter med aterosklerose og andre kardiovaskulære sygdomme. Selvom koffein i grøn kaffe og mindre end i sort betyder det ikke, at det kan være fuld, som vand. Skarpe trykstigninger er skadelige for raske mennesker, og endnu mere til hypertensive patienter.
Hos patienter med glaukom spredes dette også, du kan pludselig miste syn, fra øget intraokulært tryk. Grøn kaffe i kombination med mælk skader fordøjelsen.
Afstå fra grøn kaffe bør også være en hurtighærdet, ubalanceret natur, da efter overdreven ophidselse vil der komme en tilstand af undertrykkelse og apati.
Og måske, sidst, end grøn kaffe er skadelig, er det en stigning i mavesyre. Det er denne ejendom, der fremmer vægttab, men patienter, der er tilbøjelige til at mavesår og gastritis bør undgå forbruget.
Så nu har du et komplet sæt viden til at vælge mellem at tabe sig på grøn kaffe og total afholdenhed fra dette "grønne". Vi håber, at vi har overvejet alle de plus og grønne kaffe, det vil ikke være svært at vælge. Hvis du har frygt, er produkterne til vægttab i naturen nok, vigtigst af alt, ikke tabe sig for at skade dig selv!