Æteriske olier finder udbredt anvendelse inden for medicin og kosmetologi, og rækkevidden af deres egenskaber er usædvanligt bred. Nogle olier virker som en tonic og hjælper med tab af appetit, og nogle af de æteriske olier derimod bidrager til vægttab.
Hvordan man taber med olie?
Æteriske olier anvendes i programmer til vægttab på fire hovedmåder:
- Massage . Tag som basis olie og til hver 100 ml tilsættes 20-60 dråber æterisk olie (eller en blanding af æteriske olier).
- Indånding . Dråb 5 dråber æterisk olie i en særlig fordamper eller 2-4 dråber - på et rent lommetørklæde og hold dem i flere minutter nær næsen. Her fra hvilke æteriske olier er det muligt at forberede en effektiv blanding til nedsat appetit og voksende tynd: Tilslut olier af grapefrugt, sød orange og en citron (i forholdet 1: 1: 1) og indånd denne blanding nogle gange om dagen.
- Komprimerer . Tilsæt 10 dråber æterisk olie i 100 ml varmt vand og nyd en ren bomuldsklud i den. Når det begynder at køle af, gentag proceduren - så i alt var kompressen på kroppen i 20 minutter.
- Bad . Opløs 10 dråber æterisk olie (eller en blanding af dem) i et varmtvandsbad og indtast det straks - da de æteriske olier hurtigt fordampes fra vandets høje temperatur.
Hvilken æterisk olie er bedst til vægttab?
Det er fundet ud af, at essentiel olie af grapefrugter er den mest effektive til vægttab programmer, fordi dens aroma meget reducerer appetitten og fremskynder metabolismen. Det efterfølges af: bergamot, spidskommen, ingefær, citron, patchouli, mynte, sandeltræ, vanille. Som en massageolie til lokal vægttab vil de mest succesrige kombinationer være grapefrugt med bergamot, lavendel, geranium, palmarosa og alle olier med citrus og krydrede aromaer.
Essentiel olie af citron til vægttab
En blanding af æteriske olier af cypress, rosmarin og citron er ideel til lokal vægttab og kamp mod cellulite. Duften af citronolie anbefales at inhalere med overskydende vægt og fedme.
Æterisk olie af appelsin til vægttab
Appelsinoliens egnethed i vægttabsprogrammer skyldes, at det stimulerer fordøjelsessystemet og har en peristaltisk virkning på tarmene.
Ved tilberedning af massageolie til lokal vægttab blandes orange olie sædvanligvis med lavendel, citron, verbena, myrra, muskatnød, kanel eller nellikolie.
Virkningen af æteriske olier på vores krop er direkte og ret kraftfuld - af den grund, at deres molekyler straks kommer ind i blodbanen. Derfor, hvis du bruger disse olier tilfældigt og uden viden, kan de gøre os skade.
Bemærk venligst følgende:
- Ved salg skal æterisk olie være i en flaske fra et mørkt glas, som det er angivet fra, hvilken plante dette smør eller olie modtages;
- Opløs altid essentielle olier i neutral vegetabilsk olie og aldrig
Påfør dem direkte på huden, da de forårsager irritation; - brug kun rene naturlige æteriske olier, ikke blandet med kemikalier
- Brug ikke æteriske olier uden at konsultere en velinformeret aromaterapeut når det kommer til gravide, børn eller mennesker med sundhedsmæssige problemer.
Afslutningsvis - en praktisk måde at kontrollere naturen af æterisk olie. Sæt en dråbe olie på et hvidt papirark og lad det tørre i et par timer. Hvis der ikke er noget spor tilbage efter tørring, betyder det, at olien er ren.