Hver kvinde drømmer om at være slank og smuk, så folkemængder beundrer deres skønhed, men for en eller anden grund bliver det ikke en realitet.
I hvilken fejl?
Hovedproblemet hos mange kvinder er en oppustet bar og krav på sig selv. Du kan ikke spise en masse liv, ligge på sofaen, og så omgående slippe af med alle de ekstra pund og blive til "Thumbelina". Af denne grund bryder mange ned efter et par dage med kost og overspis i fordoblet mængde. For at tabe sig, skal du finde årsagen til kløe og ændre dit liv, det vil sige fra starten.
Du vil blive overrasket, men ikke kun det overskydende kaloriindtag og den passive livsstil påvirker mængden af ekstra pund. Forskere har bevist, at den forkerte organisering af beboelsesrummet kan forårsage overskydende vægt .
Det er tid til at revidere
Det er på tide at undersøge dit hjem. Alt er helt rent, men der er enorme bunker gamle magasiner og aviser på bordet, en tekande koger i køkkenet, som blev arvet fra bedstemor, og lægemidler er i medicinskabet, der ikke kun helbreder, men også dræber en person. Så gennemgå en revision af hele huset, og du vil blive overrasket over, hvor mange junk der er gemt i skabene og på mezzaninerne. Du spørger, og hvor er dette, er det muligt at blive bedre på grund af affaldet i huset? Svaret er positivt, og det er derfor. For eksempel, hvor mange forskellige retninger, feng shui, esoteriske osv., Siger at for at holde forskelligt vrøvl i huset er det uacceptabelt? Hvis du ikke har styrken til at genoprette ordren i dit hjem, hvad viljestyrke og vægttab kan der være? En blokering på arbejdspladsen, der er ingen tid, ingen styrke - alle disse ord siger du selv, når du ikke ønsker at komme ud og begynde at tabe sig. Vi kasserer alle disse undskyldninger og går ned til forretningen. Bare vær ikke ked af noget, vi smider alle de gamle og unødvendige ud, vi skaber plads til et nyt liv.
Tag det straks af.
Det er tid til at revidere garderobeskabet, som for mange en uudholdelig mission. Kast bort ting, der på en eller anden måde mistede deres præsentable udseende, for eksempel gnides, revet, strakt osv.
Så er det tid til tøjene, at du forbinder med dårlige minder og skuffelser, du behøver ikke negative følelser.
Det samme gøres med undertøj, tasker og sko.
Hvis der er tøj, der er store i størrelse, kan du give det til fjenden, fordi du ikke bliver bedre. Du behøver ikke at gemme ting, hvis mode vender tilbage. Hvis du klare denne opgave og rense dit skab med unødvendige ting, slippe af med dårlige tanker og start et nyt liv, du sikkert vil få.
Få ret til at spise
Hvis det er meget svært for dig at opgive dine foretrukne men skadelige produkter, så anvender vi allerede en vellykket revisionsteori og smider alle de skadelige og ikke nyttige ud af køleskabet. Takket være dette vil fristelsen til at spise et yndlings candy ikke være. Bare giv dig selv løftet om ikke at købe disse produkter længere, så du behøver ikke at slippe af med dem igen.
Den ledige plads skal besættes af et sundt måltid, hvilket vil hjælpe med at miste de ekstra pund. I stedet for den sædvanlige mayonnaise køber vi naturlig yoghurt, erstatter hvidt brød med fuldkorn og køber brunt i stedet for hvid ris. Køb også kylling, fisk, skaldyr, grøntsager og frugt til dig selv. Disse mesterværker af madlavning kan udarbejdes fra de rigtige produkter.
Her er sådanne tilsyneladende småblade, men de forhindrer dig virkelig i at slippe af med ekstra pund og starte et nyt interessant og meget lyst liv. For at komme videre skal du slippe af med fortiden, som forhindrer dig i at træde i den rigtige retning.