Havreklid til vægttab - dette er et unikt produkt, der er utroligt nødvendigt af en byperson. Klid er en hård skal af korn, som er rig på værdifuld fiber, hvilket gør vores fordøjelsessystem fungere som et ur.
Kan jeg tabe på klidet?
Vægttab ved hjælp af klid - en enkel og let forklarlig proces. Den moderne mand lider af mangel på fiber: Vi vælger hvide hvide brød, uden noget antydning af en nyttig granhane, vi behandler os til friskbagt varer af høj kvalitet mel, hvor der ikke er fiber, vi spiser hvid ris, som igen er berøvet en så vigtig komponent, spis grøntsager og frugter, der kunne berige vores krop med fiber.
Det er på grund af denne livsstil, at moderne mennesker konstant har problemer med mave-tarmkanalen og udskillelsesfunktionen. Hvis du indtaster en kost med klid i din kost - vil du hurtigt glemme forstoppelse og andre problemer. Derudover giver fiberen kroppen mulighed for at regulere metabolismen, hvorfor den energi, der kommer fra fødevarer, ikke vil blive deponeret i form af fedtstoffer. Og på grund af størstedelen af et sådant produkt som klid, vil du ikke føle falsk sult, dit daglige madindtag vil falde, og du vil se gode resultater i din figur. Klid hjælper med at tabe sig på kortest tid.
Hvilken klid er bedre for at tabe sig?
I ethvert apotek vil du i øjeblikket blive tilbudt en bred vifte af klid: hvede, rug, boghvede, havregryn. Nu kommer de i forskellige former, farver og nogle endda søde (denne art vil desværre tabe sig på klanen, vil ikke hjælpe). For at genoprette figuren skal du naturligvis vælge et naturprodukt uden tilsætningsstoffer. Men selv afvisning af alle muligheder med farvestoffer, sukker og smagsstoffer er valget stadig for stort.
Af alle mulige varianter af klid er det havre, der har ekstraordinære egenskaber: de er i stand til at absorbere en væske 25 gange større end deres eget volumen. Derfor, hvis du vælger en kost til havreklid, vil du ikke føle sult - selv en lille mængde klid, der er flydende, vil skabe en vedvarende følelse af mæthed.
Hvordan tabe sig med klid?
Der er forskellige måder at tage klid på vægttab. Lad os overveje forskellige varianter:
En simpel kost på klid og klid. Du spiser som sædvanlig, men erstatter middagen (og ikke tilføjer) med et krus på 1% kefir blandet med klid. Du kan spise så længe du vil, indtil du når de ønskede resultater. Eksempelmenu for dagen:
- morgenmad : en plade havregryn med honning eller mælk
- anden morgenmad : frugt;
- frokost : grøntsagssalat + suppe eller en del kød med grøntsager;
- Eftermiddagsmad : Frugt;
- Middag (strengt): kefir med klid.
Hvordan man bruger klid til eksplicit slanking? Metoden ligner den forrige, kun denne gang erstatter et glas 1% kefir med en ske bran morgenmad, frokost og aftensmad. Du kan
Kost i kliden er gradvis. I dette tilfælde skal hver af dine standarddele skæres til halvdelen (eller i hvert fald for at begynde med en tredjedel), hver gang før du spiser, spiser en skefuld klid og drikker den med to glas vand. Så du kan spise 2-3 uger.
Afhængigt af hvilken indstilling du vælger, vil du tabe hurtigt eller langsomt. Der er dog en regelmæssighed: et normalt vægttab for en person - ca. 1 kg om ugen. Med dette vægttab sker der kvalitative ændringer i kroppen, og vægten vender ikke hurtigt tilbage.