Når en person ser dårligt, og det begynder virkelig at give ham ubehag, tænker han på, hvordan man forbedrer synet om fem minutter. Så for at tage noget, og føl dig straks lettet. Selvfølgelig kan øjnene i så kort tid ikke helbredes. Men noget at gøre, så verden snart blev lidt klarere, er det stadig muligt!
Hvordan kan jeg hurtigt forbedre mit syn?
Selv operationen ved hjælp af lasere og komplekse computerteknologier kan ikke give et resultat i fem minutter. For det første varer det lidt længere. For det andet tager patienten efter en sådan indblanding meget tid til at komme sig.
For at hjælpe øjnene kan være en kost, der indebærer at spise nok fisk, lever, mælk, friskpresset gulerodssaft, spinat persille med tilsætning af cikorie. Men selv denne metode, selvom den er effektiv, vil kun bringe mærkbare ændringer i løbet af få måneder.
Hvordan kan man da forbedre synet på 5 minutter? Ved hjælp af palmming! Dette er en simpel øvelse, som ikke tager mere end et par minutter, men umiddelbart efter det rydder udseendet lidt op. Det skal gøres sådan:
- Luk dine øjne med dine hænder. Samtidig skal du rette fingrene helt op. Udsæt ikke pres på øjenkuglerne.
- Luk øjenlåg, men luk ikke øjnene.
- Sæt sig ned, så rygsøjlen er flad, men du føler dig godt tilpas, og musklerne spænder ikke.
Alt dette er nødvendigt for at slappe af! Forfatteren af øvelsen - Bates - siger, at fuldstændig afslapning til øjnene kun kan opnås, hvis lys ikke trænger ind i dem.
Når den grundlæggende øvelse er mestret, kan du lidt komplicere det. For at gøre dette skal du se på et billede eller et brev, husk det. Og så lukker øjnene og forestil dig det objekt, du så. Når sidstnævnte begynder at tage en mørkere nuance - kan denne variation af øvelsen også betragtes som mestrer!
Hvordan kan du ellers hurtigt forbedre dit syn hjemme?
Der er andre øvelser, der bidrager til en tidlig oplysning. For eksempel: På dagtimerne på gaden eller i nærheden af vinduet, vælg en slags kontrast læsbar indskrift. Flyt væk fra objektet for en afstand, hvorfra du kan læse den skrevne. Begynd at blinke, men stop ikke med at kigge på objektet og koncentrere dig om det, når syn bliver skarpere (det sker efter hvert blink).
Jo mere motion, jo længere glimt af akut vision vil være. Og i overensstemmelse hermed, og du kan se bedre.