Kvinders boksning

Kvindebokse er ikke for alle. Denne sport er alvorlig og grusom, den truer med skader og smerter, men af ​​en eller anden grund stopper det ikke nogen i vores tid. Kvinders boksning, som først blev anerkendt i begyndelsen af ​​det 20. århundrede, oplevede allerede en bølge af popularitet i 70'erne af det sidste århundrede. Og nu er han igen populær.

Kvinders boksning: træning for krop og hjerne

På trods af at boksning ikke synes at kræve særlig mental belastning af sport, er det faktisk langt fra sagen. Kvindernes bokskole udvikler sig både fysisk, følelsesmæssigt og intellektuelt.

Den sædvanlige og kvindelige thailandske boksning er mere kompliceret end det ser ud til. Ikke alt afhænger af muskelmassen og den fysiske styrke. Det vigtigste for succes i en så streng kamp er evnen til at beregne nøjagtigheden af ​​dine egne lynbevægelser, vejen for fjendens knytnæve, slagkraften og selvfølgelig det logiske forløb i kampen fremover, allerede ved resultater af handlinger. I boksning er hvert sekund i stand til at ændre hele løbet af kampen, hvilket betyder at du ikke kan slappe af i et sekund. Denne sport kræver maksimal koncentration, lynhurtige reaktioner, fremragende logik og evne til at deltage i et andet sekund for at vurdere situationen. Og dette bortset fra regelmæssig grusom træning med din sparringspartner!

Selv under træningen i kvinders boxingstudio med en pære, kan du forbedre teknikkerne og inkludere alle muskelgrupperne i et aktivt arbejde. Og i ægte kamp er hele kroppen virkelig 100% involveret!

Et besøg i sektionen af ​​kvinders boksning hjælper dig ikke bare med at blive smartere og stærkere fysisk, men også forbedre dit kardiovaskulære system, gøre dig mere varig og forbedre koordinationsen af ​​bevægelser. Af den måde er boksning en god mulighed for dem, der ønsker at tabe sig eller slippe af med cellulite - kvinder boksere har ikke sådanne problemer, fordi træning fører til intens tab af kalorier.

Kvinders boksning: vægtkategorier

Emancipationen af ​​samfundet får sig til at føle sig, og alle kvinder-boksere blev opdelt i tre vægtkategorier:

• super letvægt (48-51 kg);
• letvægt (56-60 kg);
• gennemsnitsvægten (69-75 kg).

Problemet er, at hvis atlet ikke passer ind i nogen af ​​kategorierne, vil hun ikke være i stand til at konkurrere.

Kvinders boks til boksning

Enhver form for boksning består traditionelt af specielle sko uden hæle eller torner, golfer, shorts, som ikke bør være kortere end midten af ​​låret og trøje, helt gemmer ryggen og brystet. Hvis kvindernes shorts til boks matcher tøjets farve, bør bælten fremhæves med en kontrastfarve. Dette er ikke et tomt krav: Blæser under bæltet er forbudt, så det er vigtigt at visuelt understrege forskellen.

Derudover omfatter kvinders beklædningsgenstande til boksning sådanne udstyr som hjelm, sikkerhedsbandage til kroppen og en tandbørste (det kaldes også en hue). Dette er et meget vigtigt element i kampen, og hvis en af ​​spillerne spytter det ud, følger en advarsel eller endog en diskvalifikation. Hvis dråben falder fra virkningen, vil atleten blive taget til sit hjørne, så at efter skylning af tandbørsten kan den returneres til sin plads.

Kvinders handsker til boksning har en særlig symbolik: hvis konkurrencen passerer over det regionale niveau, er deres farver kun røde og blå. Desuden er deres handsker forbudt at bære på sådanne konkurrencer - de udstedes på stedet. Før du lægger på handsker, er det vigtigt at omhyggeligt bandage dine hænder for at minimere belastningen på skrøbelige led.

Outfit er af særlig betydning, og hvis der er nogen overtrædelser i boxerens udseende, må det simpelthen ikke være tilladt at kæmpe.