Personlig vækst - hvad er det og hvordan man bliver en stærk personlighed?

Over tid ændrer folks synspunkter sig, det skyldes forskellige grunde, hvor den primære er personlig vækst. Dette tvinger han til at genoverveje livserfaringen, finde mere succesfulde måder ud af problessituationerne og vinde der, hvor før det ikke ville være gået.

Hvad er personlig vækst?

Når man går fra fristende invitationer til træning, kan man tro, at personlig vækst er en magisk teknik, som vil hjælpe med at opnå det ønskede uden en stor indsats. Denne definition er grundlæggende forkert, det bliver nødt til at arbejde meget hårdt. Personlig vækst indebærer at arbejde på dine mangler for at forbedre din egen præstation i forhold til den foregående periode. Denne omfattende udvikling af mand, sejr over frygt og udvidelse af horisonter, hvilket bidrager til succes i ethvert spørgsmål.

Psykologi af personlig vækst

Selve begrebet personlig vækst betyder ikke en behagelig gåtur. Dette er en besværlig proces, og ofte ubehagelig. Dens begyndelse kan være forbundet med misundelse, som derefter skal fjernes, derfor er personlig vækst i psykologi altid betragtes som en seriøs test, når man passerer gennem hvilken hjælp der kan være behov for. Under det er der en chance for at blive båret væk ved selv-flagellation. Som følge heraf er der en hurtig nedbrydning og et tab af tro på ens egen styrke.

Hvorfor har vi brug for personlig vækst?

Før du begynder at bevæge dig i denne retning, skal du forstå, hvad fordelene ved personlig vækst er. Mange generationer af vores forfædre tænkte ikke på noget af det, rejste børn og var glade, og moderne mennesker konstant komplicerer deres liv. Overvej hvad der skubber dem til dette trin.

1. Der er ingen stop . Du kan enten bevæge sig fremad eller rul ned. Dette skyldes tab af færdigheder på grund af deres manglende brug og med udviklingen af ​​miljøet. Selv for at opretholde deres niveau bliver nødt til at arbejde.
2. Mål og drømme . For at opnå succes skal du konstant lære, erhverve nye faglige færdigheder og skære personlige kvaliteter .
3. Livet . Eksistens uden selvforbedring er mulig, hvis du lægger dig selv i hårdt arbejde og uforpligtende forpligtelser. Kun i hvileperioden vil tanker om savnede muligheder glide igennem, hvilket i sidste ende vil føre til langvarig depression.

Tegn på at stoppe personlig vækst

1. Manglende evne til at acceptere nye ting . En person forsøger kun at omslutte sig med de sædvanlige ting (bøger, musik, film), og ikke lade nye bekendtskaber og ideer ind i sit liv.
2. Ikke acceptere dig selv . Forsøg selvbedrag, ønsket om at tilpasse sig andres landemærker.
3. Manglende harmoni . Der er ingen evne til at matche levemiljøet, og forsøg på en eller anden måde at ændre det.
4. Manglende fleksibilitet . Evnen til kun at handle på de justerede mønstre forekommer den mindste nedbrydning umulig.
5. Intrapersonel konflikt . Der er en uoverensstemmelse mellem den virkelige situation og dit ideelle selv.
6. Intet ansvar for dit liv . For den kommende krise for personlig vækst, beskylde andre mennesker og ugunstige omstændigheder, og ikke personen selv.
7. Utilstrækkelig evaluering af dig selv . Folk falder i selv-flagellation eller hæver sig over andre. For nogen af ​​reaktionerne er den mindste grund nok.

Sådan starter du personlig vækst?

Træning af enhver art begynder gradvist, for ikke at overbelaste kroppen med for meget stress. Personlig vækst og selvudvikling vil ikke være en undtagelse, før man påbegynder træning, skal man i det mindste forstå, hvad der planlægges at studere. Det anbefales at begynde med følgende sekventielle handlinger.

1. Forståelse . Hvis der ikke er nogen bevidsthed om behovet for videre udvikling, men ingen snedig øvelse eller smart bog vil hjælpe.
2. Din mening . Selv anerkendte myndigheder fejler, derfor bør alle domme overvejes gennem prisme af deres egen erfaring og grund.
3. Front arbejder . Det er nødvendigt, uden beskedenhed og fortrydelse at bestemme dine styrker og træk, som du har brug for at forbedre. Dette omfatter personlig tiltrækning.
4. Planlæg . Det næste skridt er at skitsere måder at arbejde på dine mangler.

Personlig vækst: motivation

Uden lyst vil der ikke vise sig noget, og i selvforbedringsprocessen er dets tilstedeværelse også nødvendig. Motivation, som en betingelse for personlig vækst, er opdelt i følgende typer.

1. Selvbekræftelse . Ønsket om at se bedre ud inden tætte mennesker øger selvværd og status.
2. Efterligning . Ønsket om at være som en succesfuld person.
3. Power . At få glæde af ledelsen af ​​andre mennesker skubber for at forbedre deres færdigheder på dette område.
4. Arbejde for arbejde . Tilfredshed ved udførelsen af ​​hans opgaver, er en person lidenskabelig over sine aktiviteter.
5. Selvudvikling . Erobring af hvert trin kan bringe glæde, denne følelse og er en motivation for yderligere bevægelse.
6. Perfektion . Ønsker at nå højder i et bestemt område.
7. Selskab . Behovet for at blive en del af et firma, der er lidenskabelig over den samme proces.

Metoder til personlig vækst

Gå til et nyt udviklingsniveau kan være gennem flere tilgange. Nogle er baseret på personlig udholdenhed, andre metoder involverer specialisters hjælp. Det er sædvanligt at fremhæve følgende metoder til personlig vækst.

1. Litteratur . Det er nødvendigt at vælge og studere de bedste bøger om personlig vækst. Metoden er kendetegnet ved en lav fremskyndelseshastighed. Jeg skal selv beskæftige mig med alle de finesser, der søger de rigtige trin blandt mange modstridende oplysninger.
2. Kompleks tilgang . I dette tilfælde anvendes følgende personlige vækstværktøjer: bøger, video lektioner, rådgivning af psykologer. Effektiviteten er højere end den tidligere tilgang. Ved høj hastighed er det ikke nødvendigt at tælle, da det vil være vanskeligt at objektivt evaluere resultatet.
3. Træninger og kurser . Hvis erfarne instruktører er tilgængelige, kan du hurtigt få resultater, alle oplysninger bliver struktureret og forklaret detaljeret. Der er fare for at blive påvirket af svindlere.
4. Personlig træner . Med hensyn til effektivitet er denne tilgang optimal, men det er også den dyreste. I dette tilfælde vil tilgangen blive individualiseret for at skabe en afbalanceret læringsmodel.

Øvelser til personlig vækst

1. I hvad var heldig . Det anbefales at udføre parvis. For det første taler parret igen om de positive øjeblikke i deres liv. Så skal du diskutere dine indtryk.
2. Trin . For denne teknik med personlig vækst skal du tegne en stige med 10 trin og angive din position på den. Lavt selvværd svarer til 1-4 trin, normalt - 5-7, og overvurderes - fra 8 trin.
3. Søndag aften Det er nødvendigt at finde tid til dig selv, som alle slægtninge vil vide om. I disse få timer gives absolut handlefrihed uden forpligtelser. Det er nødvendigt at huske dine interesser, som ofte glemmes under skyldens skyld.

Bøger om personlig vækst

Uden at studere litteraturen kan man ikke vokse over sig selv. Et godt resultat vil bidrage til at nå de følgende bøger til personlig vækst og udvikling.

1. D. Eyckaff. "Start". Fortæller om vanskelighederne at skille sig ud fra mængden og fordelene ved en sådan handling.
2. D. Ron. Livets sæsonlighed . Vil bidrage til at håndtere interne modsætninger.
3. A. Lakane "The Art of Planning" . Fortæl om den effektive planlægning af dit liv, det er meget nyttigt under personlig vækst.
4. B. Tracy "Forlad komfortzonen . " Bogen beskriver måder at komme ud af vanskelige situationer i forbindelse med usædvanlige løsninger.
5. K. McGonigal. "Willpower" . Det vil hjælpe dig med at blive åndeligt stærkere, alt råd har videnskabelig bekræftelse.

Faren for uddannelse til personlig vækst

Lidt senere blev det sagt, at sådanne øvelser kan øge processen betydeligt. Men der er mange eksempler på, hvordan træning af personlig vækst forvirrer psyken. Et sådant resultat opstår, hvis folk kommer til svindlere, der er klar til at bruge de laveste metoder til at tjene penge. Efter sådanne lektioner kommer folk ud med tillid til deres egen ubetydelighed, som kun et nyt kursus vil hjælpe med at overvinde.

Skaderne af træning til personlig vækst er ikke altid forbundet med kriminel aktivitet. Faktum er, at udvikling kun er mulig i mangel af alvorlige overtrædelser. Hvis en person er deprimeret, kan sådanne øvelser kun forværre hans tilstand. I dette tilfælde skal du først slippe af med den usunde tilstand, og derefter engagere sig i selvforbedring.