På internettet er der meget almindelige oplysninger om drikediet i 7 dage, hvilket giver imponerende resultater. Det er værd at overveje, at dette er en teknik, der giver dig mulighed for hurtigt, men kort reducere vægten. På grund af den pludselige ændring i fødevaren vil du slå et slag på stofskiftet, og når du vender tilbage til den sædvanlige kost, skal du hurtigt ringe den oprindelige vægt tilbage (og endda med et par kilo på toppen).
Hvornår kan jeg bruge en drikkedie i 7 dage?
Hvis du har brug for forberedelse til en vigtig begivenhed, og du er helt sund, kan du bruge en drikedie i en uge, men med forsigtighed. Hvis du har ondt eller har smerter i maven - gå straks tilbage til en sund kost.
Forvent dog ikke, at resultatet fortsætter. Pilen på vægten er forskudt af en grund - du har en tom mave og tarm, og du har også overskydende væske. Når du begynder at spise, kommer vægten tilbage. Ønsker langsigtede resultater - brug den rigtige ernæring .
Menu drikker kost 7 dage
Der er forskellige muligheder for at drikke kost i en uge. Overvej det blødeste - du kan vælge dagens ordre, og i tillæg til hoveddrinken at drikke 2 liter vand om dagen. Så kosten:
- 1 - Mejeriprodukter med et fedtindhold på 2% eller derunder (kefir, fermenteret mælk, mælk, hvidt drik yoghurt)
- 2 - grøntsag bouillon, kylling, oksekød, flydende supper, kartoffelmos;
- 3 - friskpresset juice (æble, orange);
- 4 - te (helst grøn) med mælk eller citron
- 5 - naturlig gelé fra friske bær eller frugter
- 6 - compote uden tilsætning af sukker fra frugt, bær eller tørret frugt ;
- 7 - havregryn gelé.
Glem ikke at for en person at unaturligt spise væsker, så kan resultatet af denne diæt være problemer med afføringen og mavetarmsystemet som helhed. Hvis du vil tabe permanent, hjælper denne metode ikke - du har brug for en overgang til en sund kost.