Med sommerens fremkomst får repræsentanterne for den smukke halvdel af menneskeheden mulighed for at tage sig af deres figur, rense kroppen, forynge det og alt dette takket være jordbær. Men der er ingen grund til at sætte sig ned på svækkende kostvaner og nægte dig selv, det er nok bare at arrangere en kefir-jordbær aflæsningsdag . Indtastning i dit liv, vane med at arrangere sådanne dage, kan du slippe af med toksiner og ekstra pounds.
Ernæringseksperter fra hele verden har gentagne gange bekræftet fordelene ved denne vidunderlige bær, og kefir hjælper med at rense mavetarmkanalen, men du kan ikke bekymre dig om, at der bliver problemer med afføringen. Også en temmelig populær analog er en dag med losning på kefir og cottage cheese. Dette er ikke kun en lækker godbid, men også nyttig. For at tilbringe sådanne dage anbefaler diætister en gang om ugen, men du kan øge antallet, hvis du ikke forårsager vanskeligheder. Aflæsning dag på jordbær med yoghurt eller cottage cheese er enkel. I tilfælde af yoghurt tages 300 g jordbær til et måltid, som både kan knuses og skæres eller efterlades i naturlig form og hæld et glas skummet yoghurt. Om ønsket kan der tilsættes 100 g fedtfattig hytteost til blandingen af kefir og jordbær. Skimostost kan interfereres med jordbær og spise ved vask med kefir. Disse portioner anbefales 3 gange om dagen, du kan afbryde snacks, ved hjælp af reduceret tre gange antal produkter, og inden du går i seng for at drikke et halvt glas lavfedt kefir.
Kefir og jordbær aflæsningsdag
En sådan kombination af produkter vil have en usædvanlig positiv effekt på kroppen. Det er ikke for ingenting, at denne bær anses for det bedste for at reducere overskydende vægt. Alt skyldes tilstedeværelsen af komponenter, som sikrer en god udskillelse af overskydende væske fra kroppen.
Sammenfattende vil jeg gerne bemærke, at en dag med losning på jordbær og yoghurt er en fantastisk måde at slippe af med ekstra pund, for at forbedre den generelle sundhed og opretholde et fantastisk udseende og ungdommelighed i kroppen.