Aflæsning af dage fra Elena Malysheva

Ifølge statistikker er 70% af mennesker utilfredse med deres vægt. Ofte, fordi de har besluttet at miste overskydende kilogram og centimeter, bliver folk nidkært til forretninger og tænker ikke på konsekvenserne. Afvisning af mad i flere dage, saltfri kost , kost på æbler, protein, kulhydrater ... I bedste fald efter sådanne kostvaner vender de tabte kilo hurtigt, i værste fald - der er sundhedsproblemer.

Kost eller faste dage?

Før du eksperimenterer med dit eget helbred, husk tre vigtige regler:

1. Skarpt vægttab i et stort volumen er altid skadeligt og farligt.
2. Selv under vægttab skal kroppen få alt, hvad der er nødvendigt.
3. Ved udvælgelse af en ration høring med eksperten er obligatorisk.

Med en moderne rytme i livet er det ret svært at holde en diæt. Et fremragende alternativ kan aflaste dage, hvis formål er at rense kroppen, fjerne overskydende væske og slagge og som følge heraf reducere vægten.

En af de mest succesrige muligheder kan betragtes som losning af dage til Malysheva.

Aflæsningsdage

Elena Malysheva er kendt for os som leder af sundhedsprogrammer. Desuden er hun læge inden for medicinsk videnskab. Dagens kost er dannet af hende under hensyntagen til alle normer, organismens behov og de mulige konsekvenser. Derfor er Malyshevs aflæsningsdage virkelig effektive og helt sikre.

Elena Malysheva har udviklet flere varianter af rationen til losning af dage. Og hver af dem har sine egne egenskaber. For eksempel involverer en vegetabilsk variant rengøring af tarmene og mætning det med vitaminer. Resultatet er en reduktion i puffiness og et sundt udseende.

Aflæsningsdagen på grapefrugt og grøn te reducerer betydeligt appetitten og fjerner overskydende væske og derved hæmmer hævelse. På en sådan dag må man forbruge grøn te uden sukker i ubegrænsede mængder og ca. 1,5-2 kg grapefrugt.

Og på en proteindag bruger kroppen flere kalorier, end den modtager. På grund af dette taber fedtmassen. Sådanne dage indebærer anvendelse af proteinfødevarer. Det kunne for eksempel være ostemasse dag eller dag på kogt kyllingekød. Det er tilladt at bruge kun ét valgt produkt og vand uden gas eller grøn te uden sukker.

På en fastedag bliver kroppen kort indstillet i en tilstand af stress . På grund af dette sker et hurtigt vægttab.

I modsætning til kost af Elena Malysheva er princippet om at spise ude til losning dage ikke designet i lang tid, og hvordan en kost kan være farlig. Den maksimale effekt denne måde at tabe på vil medføre i tilfælde af sjælden brug. Det er nok nok en dag om ugen.

Og endnu en hemmelighed, der hjælper med at opnå maksimal effekt: Sundhed er ikke en dag er en livsstil.