Så snart de ser navnet, tror mange mennesker, at denne diæt er baseret på brugen af bouillon-terninger. Dette er dog ikke sådan - Maggi dietten blev opkaldt efter sin skaber og er en slags æg kost. Overvej opskrifterne til Maggie dietten .
Menuen for Maggi diæt er en æg version
Kosten varer 2 uger, faktisk er protein, og i løbet af denne tid kan du tabe 10-20 kg overskydende vægt. Dens menu er forskelligartet, og du behøver ikke at sidde sulten. Grundlaget for kosten er ideen om de kemiske reaktioner, der er nødvendige for aktiv fedtforbrænding.
Den eneste ulempe ved systemet er behovet for streng overholdelse af menuen, som indeholder mange æg, som ikke alle vil kunne lide.
Æg Diet Maggi - opskrifter
Overvej hvordan du kan sprede din kost uden at gå ud over de grænser, der er angivet af kostholdet.
Salat med grapefrugt og æg
ingredienser:
- grapefrugt - 1 stk;
- æg - 2 stykker;
- krydderi "provencalsk urter".
forberedelse
Æg kog, køligt, hugge. Æggeblommer pund med krydderier "Provencalske urter." Grapefrugt rens, lad kun kød, uden skillevægge, og adskille hænderne på stykker. Bland alle ingredienserne.
Saftigt bryst
ingredienser:
- kyllingebryst - 400 g;
- appelsiner - 2 stykker;
- sojasovs - 1 spiseskefuld;
- cayenne peber - 1 stk;
- olivenolie - 1 el.
forberedelse
Forbered puree af appelsiner med en blender, bland det med peber. Kog kyllingen i mellemtiden, steg i en lille olie, og tilsæt derefter de resulterende kartofler, en halv kop vand, dække og simre på lav varme.
Oksekød i krydret sauce
ingredienser:
- oksekød - 150 g;
- saft fra en appelsin
- salt til smag;
- peber, basilikum, karry, kanel .
forberedelse
Kassér et stykke kød, bland saltet og alle krydderierne lidt efter lidt og kast kødet i det. Sæt stykket i folie og send det til ovnen eller aerogrill i 25-40 minutter (afhængigt af tykkelsen af stykket).
Fyldte æg
ingredienser:
- appelsiner - 1 stykke;
- æg - 2 stykker;
- sort peber;
- pulver sennep.
forberedelse
Kog ægene. Halv orange appelsinblanding med blender, bland med æggeblommer og peber. Bland blandingen i halvdele af æggehvider og tjen, dekorere den resterende del af appelsinen.
Selvfølgelig, hvis der ikke er noget ønske om at tinker, kan du spise maden i sin rene form, præcis som angivet i diætens tekst. Men hvis du vil have en ferie - det er helt muligt at lave dig selv en interessant delikatesse.