Ved starten af efteråret føler mange træt og drømmer om at fortsætte deres ferie. En sådan stat er helt forståelig og udgør ingen fare, men hvis det kommer til permanent træthed og døsighed, så uden at klarlægge årsagerne, som du ikke kan gøre. Lad os finde ud af, hvad der oftest får os til at føle os trætte fra selve morgenen.
Årsager til overdreven døsighed og træthed
- Den mest almindelige årsag til svær døsighed i løbet af dagen er en banal shortness . For en voksen er 7-8 timers søvn en obligatorisk norm, med mangel på hvile, døsighed vises, koncentrationen af opmærksomhed reduceres, generel sundhed forværres. Hvis du ikke kan hvile, skal du se en læge, da dette kan være en konsekvens af alvorlige helbredsproblemer.
- Blandt årsagerne til øget døsighed er ofte modtagelse af medicin. Nogle sedativer og antihistaminer kan forårsage døsighed. Sandt nok er de fleste moderne lægemidler allerede spart af en sådan bivirkning.
- Mange fejrer deres ønske om at tage en lur efter en tæt middag og anser ikke dette noget unormalt. Hvad er årsagerne til døsighed efter at have spist? Det drejer sig om forkert ernæring. Med absorptionen af mad med et højt kulhydratindhold, serotonin, hvis normale indhold giver os livskraft, begynder at blive produceret i overskud, hvilket fører til et fald i energi og et ønske om at sove.
- Hvis vi taler om årsagerne til dagdøvelighed hos kvinder, så meget ofte er denne tilstand forårsaget af jernmangelanæmi, som kan forårsage et stort blodtab under menstruationen. I dette tilfælde er indtagelsen af jernpræparater og indførelsen af fødevarer, der er rigtige på dette sporelement, påkrævet.
- Også blandt årsagerne til øget træthed og døsighed hos kvinder kan kaldes depression. Mænd er selvfølgelig også tilbøjelige til denne lidelse, men med dem sker det dobbelt så lidt som med det rimelige køn, og de tolererer det lidt anderledes.
- Ironisk nok forårsager træthed i nogle tilfælde overdreven forbrug af koffein. I moderate doser er han i stand til at forbedre koncentrationen og give munterhed, men med for stort forbrug opstår takykardi, blodtryk stiger, og nogle mennesker oplever en følelse af ekstrem træthed.
- Hvis du føler dig døsighed, kvalme og / eller svimmelhed sammen med døsighed, skal årsagerne til denne tilstand afklares hurtigst muligt, da dette kan være et symptom på en alvorlig sygdom. For eksempel diabetes mellitus eller en dysfunktion i skjoldbruskkirtlen. I de tidlige faser af problemet er denne slags problem meget lettere at løse, derfor er en øjeblikkelig appel til en specialist påkrævet.
- I nogle tilfælde kan øget døsighed forekomme, hvis der er en infektion i urinvejen. Et sådant problem informerer dig ikke altid med en skarp smerte og konstant trang til at urinere, undertiden er det eneste tegn døsighed.
- Dehydrering kan også forårsage træthed, og det drejer sig ikke om ekstrem testning. Selvom du bare vil drikke, er dette allerede tegn på dehydrering, hvoraf resultatet er træthed.
- Dagsløshed er let forklaret af overtrædelsen af den daglige rutine - hvis du arbejder i natskift, går det biologiske ur tabt, og personen har tendens til at sove om dagen i stedet for natten.
- Hvis der opstår tegn på træthed under daglige aktiviteter, f.eks. Arbejde hjemme eller gå og med
hver gang du bliver sværere og sværere at håndtere tilfælde, der tidligere ikke forårsagede vanskeligheder, så er der mulighed for hjertesygdomme. - Fødevareallergier kan også forårsage døsighed, især hvis du har en moderat tolerance af produktet, ikke nok til udslæt eller kløe.
- Med varigheden af en tilstand med konstant træthed og døsighed i mere end 6 måneder kan kronisk træthedssyndrom (CFS) forekomme.
Som du kan se, kan årsagerne til døsighed være både uskadelige og ret alvorlige. Derfor, hvis en sådan stat forfølger dig i lang tid, er det værd at tænke over, hvad der forårsager det.