Du har sikkert hørt om vejen for at opnå visse ønsker - tanker, der er rettet ind i en enkelt kanal i en drøm. Og husk måske en anden erklæring: Ønskerne er opfyldt, når du frigiver dem mentalt. Hvis ideen, der kommer til at tænke, begynder at rulle i hovedet uden at stoppe og blokere resten af tankerne, risikerer det at blive obsessiv. Og besættelser er sjældent omdannet til opfyldte ønsker.
Obsessions er af forskellig art: Nogen ønsker at blive gift, nogen er besat med at tabe sig, og nogle mennesker får ikke ideen om at leve med en lille størrelse af bryst / løn / garderobe ...
Det moderne samfund kan sikkert kaldes et samfund med obsessioner, fordi reklame og tv hver dag pålægger os nogle standarder, der demonstrerer ideelle mennesker og ideelle levevilkår. Hvis billedet berører os for at leve, begynder vi at stræbe efter at komme tættere på det ideelle set, for det er ikke nok til et godt liv, når det vurderes af reklamen. Og problemet med sådanne tanker er ikke, at de stimulerer os til at være bedre. Når en person er besat af en besættelse, er hans tilstand tæt på en neurose, som om den samme plade konstant spiller i hovedet. Det er overflødigt at sige, at resultatet af et sådant angreb er stress og moralsk udmattelse. Nogle gange kan resultatet af tvangstanker blive en alvorlig sygdom eller endog selvmord ...
Hvordan slippe af med en besættelse?
Når en person beslutter sig for at bekæmpe obsessive ideer alene, beslutter han automatisk at tage hovedet af noget andet. Et af de mest almindelige problemer er, at mange mennesker forsøger at blive distraheret ikke på de bedste måder: alkohol, promiskuelt samleje, ekstreme hobbyer eller endda stoffer. Det er overflødigt at sige, at tomheden, der fremkommer efter en sådan "behandling", er den bedste arena for obsessive ideer.
Hvis du vil forsøge at beskæftige dig med noget andet, skal du være opmærksom på de områder, der giver vores følelser en følelse af fylde og tilfredshed. Det kan være social aktivitet, kreativt selvudfoldelse eller uddybning i videnskaben. Alt der bringer ny viden og øger selvværd.
Men desværre er det ikke nemt at klare obsessionen, og så skal du have behandling. Især hvis et lignende problem opstår som følge af en hjerneskade eller et alvorligt livchok.
Først og fremmest er det nødvendigt at finde en kompetent psykolog, der vil afsløre den egentlige rod af besættelse og hjælpe dig med at udvikle nye, positive holdninger. En sådan ekspert vil omhyggeligt analysere den neurose, der opstod som et resultat af tvangstanker, om nødvendigt ved hjælp af hypnosemetoden. Nogle gange kan behandlingen kun tage 1 time, men sommetider strækker sig til et dusin sessioner. Derudover kan psykologen lære dig særlige teknikker, der hjælper med at fjerne tankerne om obsessive tanker og ideer. Fysioterapiprocedurer (swimmingpool, træningsterapi, elektroslæde, elektroforese, etc.) vil ikke være overflødige.
Undgå læger, der begynder at arbejde med obsessiv-kompulsiv lidelse med udslip af beroligende midler eller psykotrope stoffer (antidepressiva). Sådanne foranstaltninger muffer kun sygdommen, men kan ikke helbrede patienten fuldstændigt. De bør kun tages i kombination som et supplement til den ovenfor beskrevne behandling.
Det er meget vigtigt at genkende problemet i tide, at se i ansigtet af din frygt og slippe i hovedet et sted for sunde ønsker, mål og ambitioner. Fravær af obsessiv frygt og ideer vil hjælpe dig med at føle dig som en fri og fuldvundig person.