Hvis du har brug for at slippe af med flere kilo på kort tid, er der flere effektive måder at tabe sig på. Blandt de mange muligheder kan du vælge den mest egnede til din krop.
Farvevalg
Denne hurtige og effektive måde at tabe sig på vil hjælpe med at tabe op til 3 kg overskydende vægt. Hovedårsagen - hver dag skal du spise produkter af en bestemt farve, som indeholder få kalorier.
- Den første dag er hvid. Eksempel på tilladte produkter: skummetmælksprodukter, æggehvide, kylling og lignende.
- Den anden dag er gul . Tilladte produkter: gulerødder, orange, gule æbler.
- Den tredje dag er rød. Eksempel produkter: kød, peber, granatæble, grapefrugt og så videre.
- Den fjerde dag er lilla. Du kan spise: auberginer, solbærkaviar og så videre.
- Den femte dag er grøn. Tilladte produkter: agurker, kiwi, grøntsager, salat, druer .
- Den sjette dag er orange. Eksempelprodukter: Det samme som på en gul dag.
- Den syvende dag er farveløs. Det må kun drikke vand.
boghvede option
Dette er den mest effektive måde at tabe sig på, hvilket er meget populært hos moderne piger. Du kan spise så mange poretter som du vil hver dag, indtil du føler dig sulten. Grøden kan koges eller simpelthen koges med kogende vand i flere timer. Men du kan ikke supplere det med noget, det handler om salt og olie. På et almindeligt korn kan du miste op til 3 kg overvægt.
Effektive vægttab folkelige måder
Ofte bruger kvinder urter og forbereder dem fra te og forskellige afkogninger, f.eks. Fra mælkebøtte, grøn, samt te fra flere typer urter. Et andet populært middel, der hjælper med at tabe sig, er en citron .
For at forstå, hvad der er den mest effektive måde at tabe sig på, skal du prøve et par af dem og trække en konklusion og dømme efter resultatet.