I naturen er cikorie en delikat blå blomst med en fantastisk rod, som bruges aktivt både i homøopati og i officiel medicin. Hvad er brugen af cikorie? De behandler sygdomme i nyrerne, leveren, centralnervesystemet. Det er cikorie, der er den mest populære erstatning for kaffe - og vigtigst af alt er det også forfriskende om morgenen. Men for mange kvinder er jo mere relevant spørgsmålet om, om cikorie hjælper med at tabe sig.
Hjælper cikoria med at tabe sig?
Cikorie i at tabe sig er virkelig i stand til at spille en vigtig rolle. Faktum er, at den drik, der opnås ved afkogningen af dens rod, dispergerer metabolismen aktivt, hvilket gør det lettere for kroppen at klare mad og bruge energi i stedet for at udskyde det "for fremtiden" i form af folder i taljen og centimeter på hofterne.
Cikorie er virkelig en fremragende drik til vægttab, da dens sammensætning er så meget som 60% repræsenteret af et meget vigtigt stof til den menneskelige krop - inulin. Det er dette stof, der bruges til behandling af diabetes for at sænke blodsukkerniveauet. Og jo lavere er det, desto mindre føler du dig sult, mindre ofte du overvurderer og snart får du en tynd mølle!
Det er vigtigt at bruge cikorie korrekt i en kost: kun rødderne har disse egenskaber. Men hvis du fejlagtigt bruger blomster af cikorie, vil du bemærke, at din appetit tværtimod er steget.
Cikorie: fordele og kontraindikationer
Cikorie til vægttab fører ofte til behagelige "bivirkninger" - en person bliver mere rolig, tilbageholdt, men samtidig glædelig og i god ånd. Derudover kan den bruges som koleretisk og diuretikum. Men hvis du har en sygdom fra nedenstående liste, bør du undlade at spise cikorie:
- åreknuder
- urolithiasis, nemlig sten af store størrelser i nyrerne;
- kroniske sygdomme i mave-tarmkanalen (det er kun muligt at bruge i henhold til resultaterne af en lægehøring);
- Vaskulær sygdom (mulig brug kun efter konsultation med en læge);
- individuel intolerance
Hvis du har kontraindikationer - er opløselig cikorie til vægttab ikke for dig. Bare rolig, du kan sikkert finde dig selv et andet middel, ikke mindre velsmagende og ikke mindre nyttigt - fordi naturen har givet en person med hundredvis af muligheder for helbredelse.
Cikorie: kost
Cikorie til vægttab er meget nem at bruge. Alt hvad der kræves af dig, er før du spiser i 20-30 minutter at drikke et halvt glas af denne lækre og sunde drik. I dette tilfælde kan du bruge både en opløselig mulighed og en naturlig afkogning - vælg den der passer dig bedst.
Kødet fremstilles meget simpelt: sæt et par rodrotter i en gryde med to glas kogende vand, kog i 10 minutter. Herefter skal kødet afkøles, fjernes rødderne eller spændes - og drikken er klar til brug!
Tror ikke, at disse 1,5 glas cikorie per dag vil gøre alt for dig. Hvis du fortsætter med at spise forkert, hold dig til cookies, slik og kager, tilsæt en sandwich med pølse og majones til hver middag - der vil ikke være nogen fordel. Det er vigtigt at reducere kalorieindholdet i kosten yderligere, og opdele svær slik, røget mad, dåsevarer, fastfood og sukkerholdige drikkevarer. I dette tilfælde får du hurtigt en ny, smuk form.
Desuden vil effekten blive meget stærkere, hvis du tilføjer mindst 30-60 minutter til fods til din daglige rutine. Det er så enkelt: gå til fods til nærmeste butik eller gå til et stop tidligere! Men at tabe sig vil bevæge sig mere sikre trin.