Ufrivillige muskelkontraktioner, der giver et håndgribeligt smertesyndrom og ubehag, kaldes krampeanfald . De kan forekomme når som helst på dagen og påvirker forskellige muskelgrupper, der varer fra et par minutter til flere timer. Derfor er det vigtigt at vide, hvad man skal gøre med kramper, hvilke nødforanstaltninger der skal træffes, når det er tilrådeligt at ringe til et sundhedshold.
Hvad skal man gøre, hvis fingrene eller musklerne i ben og arme er kramper?
Det beskrevne patologiske fænomen forekommer oftest i fødderne, gastrocnemius og femorale muskler i underekstremiteterne. I sådanne tilfælde kan du selvstændigt fjerne spasmen uden at ty til lægehøring.
Her er hvad man skal gøre, hvis en finger eller muskelkramper:
- Stræk forsigtigt det berørte område.
- Stå oprejst, prøv at være lidt som.
- Sæt dine fødder på en våd, kold klud.
- Tag fat i spidsen af dine tæer og træk din fod mod dig.
- Klem huden i det beskadigede område, prik det med en nål eller en nål.
Efter at spasmen er fjernet, kan den hurtigt genoptages. For at advare gentagne krampe er det muligt, hvis man lægger sig ned, at have lagt fødder på den lille pude eller det kombinerede tæppe.
Spastiske vilkårlig sammentrækninger af musklerne på hænderne stoppes på lignende måder. Den mest effektive teknik strækker den berørte muskel.
Hvad skal man gøre med kramper på grund af høj temperatur?
Denne form for spasme kaldes en feberkramper , hos voksne er den ekstremt sjælden og indikerer som regel en begyndelse af en epileptisk pasform. Derfor, når muskelkontraktioner forekommer på baggrund af hypertermi, er det nødvendigt:
- Læg patienten vandret på siden, hoved ned til gulvet.
- Ryd stedet nær offeret, fjern skarpe, tunge genstande.
- Sørg for konstant tilførsel af frisk luft.
- Ring en ambulance.
Hvad skal man gøre med svære krampe i hele kroppen?
Der er mange sorter af generaliserede muskelspasmer, som ikke kun kan påvirke lemmernes muskler, men også de indre organer, herunder luftveje.
Det er umuligt at klare uafhængigt af sådanne kramper, så det er vigtigt at straks ringe til hospitalet og ringe til specialister.