For dem, der aldrig har prøvet snowboarding , udefra ser det ud til, at det ikke er nemt at mestre denne sport. Og mange gange og for alle beslutter sig selv, prøv ikke engang at gøre det. Men i snowboarding er der intet umuligt. Vi har kun brug for ønsket og den rigtige tilgang til at finde svar på spørgsmålet om, hvordan man lærer at snowboard. Eksperter siger, at det er muligt at blive en amatør snowboarder, og det er slet ikke svært. Det vigtigste er at starte og ikke at kaste lektioner.
Hvordan man lærer at snowboard?
Før man kommer om bord, skal en nybegynder sportsmand beherske flere regler - installationer, der vil øge chancerne for succes betydeligt. Dem, der er bekymret over problemet, hvordan man lærer at køre på snowboard, skal du huske:
- Du kan ikke forudjustere dig selv til ubehagelige følelser og smerter; snowboarding, som enhver anden sport, kan ledsages af skader, men hvis du følger sikkerhedsreglerne, minimeres denne risiko.
- Snowboarding er glæden ved bevægelse, positive følelser og muligheden for høje præstationer, og det er for sådanne tanker, at novice-atleten skal sætte sig op.
- Der er ingen praksis uden teori - også en obligatorisk regel i snowboarding; du kan ikke straks komme på tavlen og gå, du skal først erhverve den rette viden; selvom det overgår teori, er det heller ikke værd.
Til snowboarding skal du vælge specielle tøj, gode tøj, finde ud af, hvor du skal starte øvelsen osv. Og først efter det begynder man direkte på processen med at mastere et snowboard. Hvordan lærer man hvordan man står korrekt på tavlen? For at gøre dette skal du først forberede din krop, det er som i enhver anden sport, begynde træning med opvarmning. Erfarne trænere anbefaler at udføre de sædvanlige øvelser, for eksempel skråninger, squats, hopper og øvelser for at strække musklerne i ryggen, skuldre og lår. Herefter kan du starte direkte med lektionerne på tavlen.
Er det svært at køre på snowboard? For begyndere er spørgsmålet retorisk. Selvfølgelig kan første gang det ikke fungere, men det er et fælles fænomen, hvorfra det ikke er nødvendigt at lave en katastrofe. Et snowboard trænes på et fladt område, før det falder ned på glat og blød sne. Brættet lægges glidende side på bænken og fastgør båndet til fod og til brættet, og det andet ben på dette tidspunkt holder snowboardet i en stationær position. Derefter skal du lære det grundlæggende om korrekt fald, for ikke at få alvorlig skade. For at reducere risikoen til et minimum, og passende udstyr vil hjælpe: en beskyttende hjelm, knæpuder, briller osv. Fald til det "femte punkt", trykke hans hage på maven, og hans albuer til brystet. At stå på bordet under bevægelse, skal du lære at opretholde balance. For det første bliver du nødt til at gøre en indsats for dette, men efterhånden vil alt komme ud på maskinen. Stå på et snowboard på en sådan måde, at kroppen er vinkelret på sit plan, knæene er lidt bøjede og sprunget,
Hvor kan man lære at snowboard?
Nybegyndere spekulerer ofte på hvordan og hvor man kan lære at snowboard alene. Du kan lære fra landet, på en passende skråning. I mange megacities i dag er der specielt udstyrede spor til vintersport. Her er der nogle gange træningspunkter til snowboarding, og du kan bruge en træners ydelser. Også her kan du gå til en russisk eller udenlandsk skisportssted.