Hver kvinde, der tager vægttab på en kompleks måde, ser hurtigt de første resultater. Hvis du justerer din kost, gør det sundere, gå ind for sport og desuden regelmæssigt spise ingefær , vil dit vægttab være intens og fuld. Overvej hvordan man laver ginger til vægttab.
Hvordan laver man ginger til at tabe sig?
Ginger er en unik plante, der meget effektivt påvirker kroppen i enhver form. Faktisk er der ingen grundlæggende forskel, du bruger den i salater eller i form af en drink - i hvert fald vil det accelerere metabolisme og skabe bekvemme betingelser for hurtige vægtændringer.
Drikkevarer med ingefær har fået en virkelig populær popularitet på grund af, at de er i stand til at afskære appetitten ganske godt. Hvis du hver gang du føler dig sulten, vil du drikke en ingefærdrik, du vil opdage, at du flere gange om dagen har en falsk sult, der falder ned, når du tager drikken.
Hvordan laver man ginger med citron?
Mange mennesker er interesserede i hvordan man laver ingefær med citron og honning. Denne originale drikkeopskrift hjælper dig med at glemme ikke kun om sult, men også om træthed, da det er en af de stærkeste tonic-hjælpemidler. Denne opskrift er ganske enkel, og hvis du tolererer alle dens komponenter godt, så skal den tages i brug.
Gingerte med honning og citron
ingredienser:
- ingefærrot - 2 cm;
- citron - 1/3;
- honning - 2 tsk.
forberedelse
Rengør ingefær, hugg det med tynde skiver. Sæt ingefæren i tekanna, tilsæt citronsaft, hæld kogende vand og lad i 30-40 minutter. I den færdige drikke (ikke varm!) Tilføj honning , ikke mere end en skefuld pr. Portion.
Det er meget vigtigt at sætte honning i en svagt afkølet drink - faktum er, at dets medicinske egenskaber nemt ødelægges under påvirkning af høje temperaturer. Efter eget valg kan du også tilføje citron til sidst. Tage denne drink anbefales 1-2 gange om dagen, især i øjeblikke af træthed og overarbejde.
Hvordan tilberedes ingefær til vægttab?
Der er andre muligheder for madlavning ingefær. Hvis du ikke kan lide smag af drikkevarer baseret på det, kan du tilføje det som krydderier til forskellige retter - både varmt og koldt. Ved hjælp af følgende tips, kan du nemt tilføje til dine menuprodukter med ingefær og fremskynde dit vægttab.
- Som dressing til grøntsagssalater kan du bruge en blanding af revet ingefær, presset hvidløg og citronsaft i samme proportioner.
- En universel marinade til kødretter: 1 del af jord ingefær, 1 del af karry, 1 del af jordet sort peber. I denne blanding kan du marinade oksekød hele stykket, og derefter bage det i en ærme eller folie.
- Under tilberedningen af grøntsagspudspætte tilsættes 1-2 teskefulde revet frisk ingefær.
- Hvis du forbereder en krydret moset suppe, kan du altid tilføje en skefuld revet ingefær eller en halv sked tørret.
- Enhver skål med ris og grøntsager vil være meget mere ekspressiv, hvis 15 minutter før beredskab til at tilføje en kniv ingefær.
- Forbered eller køb tørrede ginger skiver. Du kan sikkert tilføje det til enhver grøntsag gryderet, goulash, et spil af spil - det vil give en ubeskrivelig smag til parabolen!
- Tilsæt lidt tørret eller revet ingefær til tekanna ved tilberedning af grøn te. Dens subtile smag vil berige rækkevidden af drikken og gøre det virkelig fantastisk.
Ved hjælp af ingefær i forskellige retter, vil du opdage en ny vifte af smag, og også kunne accelerere dit vægttab uden nødvendigvis at drikke den samme drik flere gange om dagen.