Jo tidligere du bestemmer i hvilket afsnit at give din baby, jo mere sandsynligt vil du give det til ham. Mod statistikkerne går du ikke: børn, der er involveret i sport fra en tidlig alder, er normalt mere selvsikker, mere kommunikative, mere i stand til at lære, de har flere venner og stærkere sundhed, fordi en ung atlids immunitet ikke er noget at frygte! Gymnastik til piger er en vidunderlig måde at harmonisk udvikling af krop og ånd.
Funktioner af gymnastik
Hvis af alle mulighederne - rytmisk gymnastik, akrobatik , kunstskøjteløb, dans og meget mere - du valgte gymnastik gymnastikken, vil du ikke blive skuffet. Det er ikke kun utroligt nyttigt for en voksende krop, men også smuk!
Ligesom enhver professionel sport kræver sådan gymnastik ofre: det er fritid og yndlingsdelikatesser og sandsynligheden for skade. Hvis du og din baby ikke er klar til dette, skal du vælge en anden disciplin.
Gymnastik er en sport, hvor kvinder konkurrerer om gratis øvelser og støtter hopper, udfører øvelser på en log, på ujævne stænger af forskellig højde. Selv efter at dit barn begynder at gøre dette, opstår spørgsmålet uundgåeligt om, hvorvidt det er værd at lave gymnastik for hele livet eller forlade det på hobbyniveau.
Træning i gymnastik har altid forårsaget en masse kontroverser og spekulationer. Hidtil har eksperter argumenteret for, at det ikke er for stærkt en byrde at give sådanne lektioner til en piges krop. Der er tilfælde, hvor pigmenterne som følge af vedholdende undersøgelser blev forstyrret af menstruationscyklussen - dog har alle piger i deres alder lignende lidelser.Mange rygter genererer regelmæssige sejre hos russiske atleter - som om trænere ikke sparer dem overhovedet. Faktisk vil ingen tvinge unge gymnaster til at opgive alt i verden i trænings navn. Tværtimod, når man praktiserer gymnastik, får piger harmonisk udviklede muskler i kroppen, hvilket gør det muligt for dem at opleve færre problemer (fx fødsel uden kejsersnitt). På grund af den høje uddannelsesniveau udvikler de åndedræts- og kardiovaskulære systemer harmonisk, hvilket giver indlysende fordele imod dem, der ikke spiller sport. Og hvilken royal vogn kan prale med sådanne atleter!
Hvis dit barn passer til typen - lav vækst, med et smalt bækken og andre tegn - bliver han bedt om at bevæge sig fremad. Statistikker viser, at det er disse atleter, der er mest succesfulde i gymnastik med sine strækninger og andre øvelser.
Tøj til gymnastik
Til sådanne lektioner behøver du ikke for meget dyrt udstyr. Piger udfører traditionelt i gymnastik badedragter med ærmer af forskellig længde, barfodet eller i specielle gymnastiske halvkugler. Men opvarmning i starten af træningen kræver uldben og jakker.
Gymnastik: Motion
Udover det obligatoriske program indeholder gymnastik en liste over mulige gratis øvelser. Du forestiller dig sandsynligvis mange af dem. For eksempel:
- hjul;
- elementer af klassisk dans;
- flight-tumble;
- flip flop fremad;
- vende frem i grupperingen;
- en omvendt (kolbe);
- tilbage somersault i gruppering;
- tilbage somersault bagud (blanche);
- tilbage somersault med lige krop osv.
Sikkert nu er det svært for dig at forestille dig, at dit barn snart vil kunne gøre alt dette og meget mere. Giv pigen i dette afsnit kan være 4-5 år, men alderen, bestemt af Federation of Gymnastics - 6-7 år. Men i historien er der også tilfælde, hvor børn af 8-årige og hurtigere indhenter tabte og nået store højder i denne sport.
Video obligatorisk program til kunstnerisk gymnastik til piger.