Hvornår skal du ændre vaner?
Som du ved, hvilken side at sove under graviditeten, eller rettere sagt, er stillingen under søvn - et spørgsmål om vane - udviklet gennem årene. Men det kan ændres om nødvendigt. Bare nødt til at forstå, at i øjeblikket er vane med at sove på maven eller ryggen en skadelig afhængighed, hvorfra det er nødvendigt og muligt at nægte i det mindste et stykke tid.
Faktum er, at barnet i forkølet stilling på underlivet snart eller senere vil være ubehageligt. Mor må ikke mærke, at barnet er ubehageligt. Men læger anbefaler ikke en sådan drøm fra begyndelsen af graviditeten. For at spekulere fra det er det muligt gradvist at erstatte den givne stilling ved stilling liggende på en side.
Og du kan sove på ryggen til midt i slutningen af anden trimester. Mor og hun vil føle, når det skal stoppe. På grund af vægten af den voksne baby og den tunge livmoder bliver en stor hulve i bekkenområdet presset, og blodtilførslen til kvinden er alvorligt forstyrret.
Derudover passerer en skarp ændring i helbredstilstanden hos en kvinde ikke uden spor for et barn - placenta ophører med at modtage ilt og barnet lider. Selv om dette er en kortsigtet tilstand, er det ikke til gavn for fostrets udvikling.
Jo længere periode, jo mere opmærksomhed under resten skal betales til barnets bevægelser. Hvis han pludselig begynder at røre voldsomt, når hans mor ligger ned til hvile - det betyder, at barnet er ubehageligt og beder mor om at ændre kroppens position.
Anbefalinger fra læger
Hver læge ved, hvilken side du kan sove på for gravide - det er rigtigt at ligge på din venstre side for at sove og hvile om dagen. Selv når en kvinde konstant lider af livmoderens tone, anbefales hun netop denne position til den hurtige afslapning af muskulaturen.
Så hvorfor venstre, ikke højre side? Efter alt er hjertet til venstre, og det ville være logisk at antage, at det ikke lyver i det, der vil være en ubehagelig fornemmelse i dette muskelorgan. Men det viser sig, at hjertemusklen ikke lider af, at kvinden i denne position. Men leveren, som er placeret til højre, føles bare kraftigt presset, galdekanaler er klæbet, blodcirkulationen i dette organ er forstyrret.
For fremtiden var moren komfortabel, du skal få små komfortable puder, der kan placeres under taljen, mave og mellem knæene for komfort. Udskift dem med en stor hestesko pude.