Med et fænomen som postpartum depression kommer hver femte nye mor på tværs af. Udviklet en overtrædelse på grund af ændringer i hormonsystemet, omstruktureringen af kroppen. Overvej denne stat mere detaljeret, fastlægge de nøjagtige årsager, manifestationer, find ud af, hvordan du kommer ud af postpartum depression så hurtigt som muligt.
Postpartum Depression - Årsager
Ifølge statiske observationer udvikler depression efter fødslen i 15-20% af alle puerperas. På samme tid vises det ikke straks. Fænomenet er forbundet med den gradvise omstrukturering af organismen. Så begynder niveauet af progesteron i moderens blod at falde langsomt. Samtidig øges prolactinkoncentrationen. Umiddelbart stimulerer dette hormon begyndelsen af laktationsprocessen - syntese af mælk fra brystkirtlen.
Ud over de ovennævnte hormonelle ændringer i kroppen kan provokerende faktorer for udviklingen af postpartum depression være:
- tilstedeværelse af kroniske sygdomme
- forværring af situationen i familien;
- Misforståelse af slægtninge og venner
- en konstant oplevelse for barnet, som undertrykker nervesystemet.
Hvordan manifesteres postpartum depression?
I de indledende udviklingsstadier får overtrædelsen ofte ikke til at mærke sig. Derudover afskriver mange mødre sine første tegn på træthed efter fødslen, tilpasningen af kroppen til nye forhold og ansvar. På grund af dette er sygdommen diagnosticeret, når moderen begynder at bryde ned på andre, konstant udtrykker sin utilfredshed. Postpartum depression udvikler, hvis symptomer er som følger:
- udvikling af følelser af depression;
- konstant alarm ;
- nedsat interesse for livet;
- irritabilitet;
- Udseendet af en følelse af fremmedgørelse fra ens eget barn;
- tearfulness;
- nedsat selvværd;
- manglende interesse for det intime liv.
Det er værd at bemærke, at det ikke altid er muligt for en kvinde at registrere alle de noterede tegn, der er karakteristiske for en sådan overtrædelse som postpartum depression. Men selv tilstedeværelsen af flere - grunden til at gå til lægen. Manglende ordentlig behandling, hjælp fra slægtninge og venner, kan forværre situationen, hvilket vil kræve behandling på hospitalet, medicinsk tilsyn.
Hvornår begynder postpartum depression?
Efter at have fastslået, hvad der er postpartum depression, tegn på denne lidelse, må det siges, at det ofte udvikler sig efter nogen tid efter barnets udseende. I forbindelse med afslutningen af graviditeten begynder progesteron at blive syntetiseret i et mindre volumen. Samtidig falder koncentrationen af endorfiner - de stoffer der er ansvarlige for at føle glæde, øget stemning. Alt dette påvirker nervesystemet.
Hvad angår den tid, hvor postpartum depression udvikler sig, nævner læger ikke en bestemt periode. Ifølge observationer og statiske data står de fleste mødre 3-6 uger efter barnets fødsel. I dette tilfælde vokser symptomerne gradvist. På grund af dette, når der henvises til en læge, finder mange patienter det svært at huske den dag, hvor de første tegn på depression optrådte.
Hvor lang tid er postpartum depression?
Træt af den konstante mangel på humør, følelser af depression, er moms ofte interesserede i læger om, hvor længe depression varer efter fødslen. Læger giver ikke et specifikt svar på dette spørgsmål. Dette skyldes det faktum, at hver organisme er individuel. Strømmen af forstyrrelsen har også sine egne særegenheder. I mangel af nødvendig terapi kan en depressiv tilstand vare op til 3-4 måneder og erhverve et kronisk kursus. Situationen forværres af, at min mor vender til lægen efter at have set en vis forbedring, midlertidig karakter.
Hvordan håndteres postpartum depression?
Mange mødre har hørt om et sådant fænomen som postpartum depression, hvordan man håndterer det - de ved det ikke. På grund af dette forværrer et langt mangel på terapi tilstanden og kan forårsage alvorlige lidelser i nervesystemet, mentale lidelser. For at forhindre dette skal du:
- pas godt på dine følelser;
- overvåge den følelsesmæssige tilstand
- Prøv at bruge mere tid i frisk luft.
Hvordan man håndterer postpartum depression selv?
Mange mødre udvikler depression efter fødslen, hvordan man klare det - ikke alle ved det. Det er svært at gøre det alene. Mor har brug for konstant støtte fra en elsket, familie og venner, veninder. Det er bevist at øge kommunikationen med bekendtskab og venner, gøre yndlings ting, hobbyer påvirker positivt den følelsesmæssige tilstand positivt. Taler om, hvordan man kan slippe af med postpartum depression, læger kalder følgende regler, der skal overholdes:
- Fordel ansvar. En ung mor bør ikke tage det på sig selv. Det er nødvendigt at etablere nye regler, rationelt planlægge den daglige rutine. Hvis det er muligt, skal nogle af sagerne overlades til manden, bedsteforældrene eller bedstefaren.
- Overhold dagens regime. Mor bør bestemme for sig selv den tid, som vil være beregnet til hvile og søvn.
- Lav en kost. Mor har brug for rige vitaminer og ernæringsmæssige komponenter. De kvinder, der ammer, skal konstant overvåge kosten, drikke mere flydende (te, mælk) for ikke at reducere amning .
- Kommuniker med venner, slægtninge, med hvem de holdt kontakten inden fødslen. Blandt de daglige anliggender og bekymrer sig om at passe barnet, skal du finde tid til at tale med din elskede ven, dele sine oplevelser og følelser med hende.
Antidepressiva i postpartum depression
Hvis der er en stærk overtrædelse, når det ikke er muligt at klare uafhængigt af spænding, frygt og følelser, skal moderen konsultere en læge for at få hjælp. Postpartum depression, behandling af som udføres individuelt, kræver nogle gange udpegelse af medicin. Læger bruger antidepressiva , blandt dem:
- Zoloft;
- fluvoxamin;
- Luvoks.
Det er nødvendigt at tage højde for den kendsgerning, at en del af det aktive stof af medicin går ind i modermælken. På grund af dette, når du ammer, ikke selvmedicinere, brug medicin uden recept. Lægemidlet bør kun tages i den dosis, som lægen har angivet. Overholdelse af modtagelsens hyppighed og varighed påvirker positivt effekten af terapien.
Langvarig postpartum depression
Hvis en kvinde ikke mærker forbedring inden for 3 måneder, er det konstant i deprimeret tilstand, betyder det, at postpartum depression er slået på. Sådanne tilfælde er ikke ualmindelige, da de fleste mødre ikke finder det nødvendigt at søge hjælp fra en læge. Hver dag er der en forværring af situationen: Konstante fejl, skriger, tårhed ses ikke kun på barnets tilstand, men kan også blive en trussel mod familien. Vejen ud af denne situation kan være udnævnelsen af ordentlig terapi.
Hvordan man undgår postpartum depression?
Forebyggelse af postpartum depression er en effektiv måde at bekæmpe en sådan overtrædelse på. Denne proces omfatter:
- regelmæssig hvile
- gå i frisk luft;
- konstant kommunikation med venner og familie;
- periodisk ændring af situationen
- besættelse af din yndlingshobby.