I vores tid har alle allerede glemt linnekornet godt, og nogle ved ikke engang om det. Ikke desto mindre har tilhængere af sund ernæring længe vendt tilbage til de gamle kilder og begyndte at bruge hørfrød grød. Meget ofte er denne type korn tilskrives af diætister til deres patienter. I Vesteuropa anvendes linfrøgrød sammen med havregryn og boghvede. I 10 år lykkedes det at hoppe havregryn på salg.
Nogle mennesker kan ikke forstå, hvad der er nyttigt for linfrøgrød. For at forstå dette er det nødvendigt at bestemme, hvad det er lavet af, og hvilke mineraler og nyttige komponenter det indeholder. Sådan er grød skabt af hørfrø, som har nyttige sporstoffer. Disse omfatter fede omega-syrer som omega-3 , omega-6 og omega-9. Disse komponenter findes i marine fisk. Desuden er syrerne i hørfrøene meget større end i fisken. Sammensætningen af hørede grød indeholder også en række mineraler og vitaminer. De i komplekset vil medvirke til at fungere ordentligt for endokrine og kardiovaskulære systemer.
Nyttige egenskaber af grød fra hør
Hvis du mener, at hørede grød ikke kun har god, men også skade, er det ikke sådan. Hidtil er der ikke fundet nogen negative sider i grøden, og derfor kan man kun fortælle om nyttige egenskaber, som:
- levere med de nødvendige elementer i det kardiovaskulære, immun- og endokrine system;
- Hørfrø hjælper med at tilpasse fordøjelsesprocessen, som giver dig mulighed for at forbedre peristaltikken. Det har lidt afførende egenskaber. Det kan indtages under mave- og tarmsygdomme;
- under fremstillingen af grød dannes slim og glycosid linomarin, som omslutter maven og lindrer betændelse;
- konstant brug af grød vil fjerne sukker fra blodet;
- lignan, som er indeholdt i grøden, under fordøjelsen i kroppen, frigiver det fytoøstrogener, som hjælper med at genoprette hormonbalancen;
- linned korn til vægttab er den bedste løsning.
Hørfrø er kendt i lang tid med sine nyttige egenskaber. I dag er de også vant til at normalisere arbejdet i mave-tarmkanalen, samt at tilpasse arbejdet i det kardiovaskulære system.